La soluzione per rinforzare i capelli? Gli integratori. Questi sono i migliori

Gli integratori stanno diventando sempre più apprezzati da chi vuole prendersi cura della propria bellezza in modo completo. Il loro obiettivo è supportare una dieta che potrebbe essere carente di alcune sostanze o fornire un apporto extra di nutrienti specifici, rispondendo a bisogni particolari come la salute e il benessere dei capelli. Vediamo insieme come funzionano e quali scegliere.

Integratori e capelli (e unghie)

Secondo il professor Leonardo Celleno, dermatologo e presidente di AIDECO (Associazione Italiana Dermatologia e Cosmetologia), in alcune situazioni cliniche – come la caduta dei capelli dovuta a cambiamenti stagionali o a stress psico-fisici intensi – l’integrazione alimentare può rappresentare un valido supporto. Sostanze come gli aminoacidi solforati e le vitamine contenute in integratori mirati favoriscono la crescita dei capelli grazie alle loro proprietà antiossidanti e al supporto dei sistemi enzimatici dei follicoli. Poiché le unghie sono costituite dalla stessa proteina dei capelli, la cheratina, anche loro traggono beneficio dall’integrazione. Infatti, una dieta povera di nutrienti presenti soprattutto in carne e pesce – sempre meno frequenti nella nostra alimentazione – può indebolirle. Quando la lamina ungueale appare fragile e tende a sfaldarsi, un integratore a base di aminoacidi, vitamine e minerali, simile a quello per i capelli, può aiutare a rinforzarla efficacemente.

Integratori capelli: come usarli al meglio

Tutti gli esperti concordano su un punto fondamentale: gli integratori non sostituiscono una dieta equilibrata e sana. Va ricordato anche che non sono farmaci e non possono curare malattie. Quindi, come scegliere il prodotto giusto? La guida più affidabile resta sempre il dermatologo, in grado di consigliare l’integratore più adatto alle proprie esigenze. Nel frattempo, abbiamo selezionato per voi alcuni dei migliori integratori per capelli disponibili, testati e apprezzati.

Migliori integratori per capelli: i prodotti da provare

BEAUTY+ (di World of Beauty)

Favorisce il benessere di pelle e capelli grazie a un mix di vitamina C naturale estratta dai frutti di acerola, ferro liposomiale e vitamine del gruppo B.

RADIANCE Collagen, Acai & Ashwagandha Blend per capelli, unghie e pelle sani di Simon Ourian MD

Agendo dall’interno verso l’esterno, questo integratore unisce collagene bovino, acido ialuronico e Ashwagandha – nota per il suo effetto riequilibrante contro lo stress – con il potere antiossidante dell’Acai. Insieme, questi ingredienti favoriscono capelli e unghie più forti, mentre ripristinano luminosità e idratazione alla pelle stressata dal sole.

SWISSE Capelli Pelle Unghie

Integratore di biotina, zinco e vitamina C con formulazione multi-nutriente per un supporto nutrizionale che agisce dall’interno, è l'ideale per mantenere capelli, pelle e unghie sani.

Hair and nail beauty food di LERÈVE

Ideato per la cura mirata dello stato di salute di capelli e unghie, è l’alleato ideale per affrontare al meglio il cambio di stagione, nutrendo e revitalizzando la chioma indebolita. Tra gli ingredienti: la celebre radice cinese Polygonum multiflorum (He shou wu), l’ortica, la biotina e la vite rossa. Fin dalle prime assunzioni, l’obiettivo è quello di consentire una migliore diffusione del nutrimento sul cuoio capelluto, rendendo il bulbo pilifero più forte e meno incline alla caduta.

Hair & Nails Strengthening Food Supplement della Methode Régénerante di La Biosthetique

Vegano, senza glutine, senza lattosio e privo di OGM (organismi geneticamente modificati) contiene spirulina, una microalga con proteine vegetali, L–cisteina e L–metionina, un complesso vitaminico B, minerali e vitamine C, E e D.

TRICO COMPLEX di Sanders Lab

Agisce con una doppia azione per la forza e la bellezza dei capelli ed è composto da due compresse TRICO COMPLEX FOLLICLE e TRICO COMPLEX STEM che contengono vitamina B6, biotina e rame, che contribuisce a mantenere la colorazione naturale dei capelli, infine zinco e selenio, che contribuiscono al mantenimento di unghie e capelli normali. Ideale per combattere tutti i fenomeni di cadute alterate momentanee o croniche alterazioni del cuoio capelluto associato a caduta durante i cambi stagionali e nelle situazioni di stress in tutti i casi di: assottigliamento, bassa velocità di allungamento, scarsa tenuta della piega, opacità, depigmentazione, poco volume.

Matt Biorifoltim Capelli

Questo integratore alimentare è formulato per contribuire al mantenimento della bellezza dei capelli. La sua formulazione è a base di aminoacidi solforati (L-Cistina e L-Metionina), preziose componenti della cheratina, utili per rendere i capelli folti e luminosi. Il rame contribuisce alla normale pigmentazione dei capelli. Biotina e Zinco ne arricchiscono la formula, contribuendo al mantenimento di capelli sani.

Altrient® C

Formulato con tecnologia liposomiale, rende l’assorbimento di vitamina C altamente disponibile. Questa vitamina è nota per il suo ruolo essenziale nella produzione di collagene, la proteina responsabile della tonicità cutanea. Il motivo dipende dal fatto che le cellule della pelle produttrici di collagene (i fibroblasti) hanno bisogno di grandi quantità di vitamina C per assolvere alle loro funzioni di sintesi. Questo processo è fondamentale anche per la salute dei follicoli piliferi, che risiedono nel derma, e di riflesso per favorire la crescita dei capelli.

Goovi Beauty Gummy Pelle e Capelli

Integratore in formato gummies pensato per il benessere di pelle e capelli, contiene acido ialuronico, vitamina C che contribuisce alla normale formazione del collagene, vitamina E per la protezione delle cellule dallo stress ossidativo, biotina per il mantenimento di una pelle normale e selenio per il mantenimento di unghie e capelli normali.

ANACAPS REACTIV di Ducray

Dona vitalità e robustezza alla chioma, contribuendo al benessere dei capelli contrastando la caduta occasionale, a seguito di diete, stress e post-gravidanza. La formula è composta da mirtillo, che aiuta ad attivare la microcircolazione del cuoio capelluto, equiseto, che favorisce la crescita fisiologica dei capelli; la vitamina B6 contribuisce a mantenere i capelli più robusti, mentre la vitamina B8 aiuta a mantenere in buono stato i capelli stressati.

Stanartis Tricostrong Compresse

A base di mela melannurca che grazie all’elevato potere antiossidante contrasta l’invecchiamento cellulare e la caduta dei capelli, contiene vitamina B che rivitalizza il cuoio capelluto e fortifica i bulbi piliferi. L’assunzione di queste compresse per capelli favorisce anche la produzione di cheratina, proteina e principale costituente della fibra capillare.

INSIDE – CAPS beauty & hair di Ringana

Un integratore che contribuisce dall’interno alla cura di capelli, pelle e unghie grazie a un mix di estratto di germogli di pisello (favorisce il naturale ciclo di crescita dei capelli) e germogli di grano saraceno in polvere con zinco, manganese e rame ed oligoelementi che supportano in maniera naturale pelle, capelli e unghie, soprattutto nella formazione di proteine come la cheratina e il collagene, entrambe necessarie per la crescita e il mantenimento di capelli forti e dal colore vivo. L'estratto delle colture cellulari di Ajuga reptans (conosciuta come Bugola o Erba di San Lorenzo), infine, dona capelli folti e resistenti.

KERATINA CAPELLI E UNGHIE di Vitarmonyl

Contiene una formula innovativa con 125 milligrammi di Keratina di origine naturale, una proteina fibrosa responsabile della brillantezza e della forza dei nostri capelli. La formula è completata con Vitamine del gruppo B, Zinco ed Equiseto, che insieme contribuiscono al mantenimento di unghie e capelli sani e forti.

Nutricap Plus di Nutrifarma

Formulato con miglio, aminoacidi solforati, cheratina e vitamine, contiene anche Ajuga reptans, utile a sostenere il trofismo di cute e annessi e la biotina, che contribuisce al mantenimento di capelli sani, oltre alla N-acetilcisteina e la cheratina.

Hush & Hush Deeply Rooted

Questo integratore nutraceutico promuove la crescita dei capelli in soggetti con un diradamento auto-percepito. La formula contiene Biotina, Zinco e Selenio che favoriscono la crescita di unghie e capelli sani, Vitamina A e Niacina che contribuiscono al mantenimento di membrane mucose e pelle normali, estratti vegetali di Tè Verde, Ginseng e Phyllantus che svolgono un'azione antiossidante. Hush & Hush Deeply Rooted contiene inoltre il complesso Clean Clinical Vitamins™ (ingredienti derivati da ricerca scientifica), aminoacidi ed estratti di frutta e botanici.

Biomineral ONE di Viatris

A base di Lactocapil Plus (Proteine del siero del latte, N-acetil glucosamina, Metionina e Vitamina E), contiene Biotina, Vitamina D3, Acido linoleico e Taurina.

BIO-FORCE Integratore Alimentare Rinforzante di Bioclin

Integratore alimentare a lento rilascio a base di vitamine (B5, B6, Acido Folico e Biotina), contiene anche minerali (Zinco e Rame), aminoacidi solforati (Metionina e Cisteina), olio algale (ricco di DHA), estratti vegetali (Vitis vinifera) e Guaranà.

HEALTHY & GLOWY HAIR di ABSOLOGY 

Formulato per proteggere i capelli contro le aggressioni esterne e per mantenere sano il cuoio capelluto contiene quattro principi attivi essenziali: il complesso vitaminico A&E che aiuta a proteggere i capelli esposti al sole, olio di Miglio brevettato, che riduce la secchezza del cuoio capelluto del 67% e aumenta concretamente la lucentezza dei capelli e vitamina K, che aiuta a prevenire l'invecchiamento del cuoio capelluto migliorando l'elasticità dei vasi sanguigni e la salute vascolare generale.

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