Nel feed Instagram di Hailey Bieber tra kitten heels, occhiali ovali e cuffiette col filo, spuntava lui: il cerchietto a zig zag nero, identico a quello che molte di voi avevano alle medie.

Da settimane si parla del 2026 come dell’“anno del cerchietto”: prima la fascia tartarugata stile Carolyn Bessette‑Kennedy, ora il fratello più sporty, il frontino con i dentini. L’apparizione sulla testa di Hailey non è un dettaglio casuale, ma il segnale che il cerchietto a pettine è ufficialmente tornato nel giro delle It‑girl.

Perché il cerchietto a zig zag di Hailey è ovunque

Nel suo post, Hailey lo indossa soprattutto nella versione workout: capelli tirati indietro, frangia e baby hair bloccati, viso completamente scoperto. È esattamente l’uso originale del cerchietto a zig zag anni ’90: tenere in ordine la chioma mentre si fa sport o si corre in città.

Allo stesso tempo, l’accessorio dialoga con tutto il mood del dump: micro tacchi comodi, occhiali ovali molto anni ’90, cuffie con il filo come si è visto alle ultime fashion week. Il messaggio è chiaro: nostalgia sì, ma aggiornata. E il bello è che, a differenza della borsa da sogno, il cerchietto lo potete copiare con meno di 10 euro.

Cerchietto a zig zag: cos’è e perché piace ancora

Tecnicamente è un arco sottile di plastica o metallo con una fila di dentini che “pettinano” i capelli all’indietro creando le tipiche onde geometriche sulla testa. Molti modelli sono leggermente flessibili e risultano meno dolorosi dei cerchietti rigidi tradizionali.

Disciplina frangia ribelle, radici piatte o crespe, e funziona su capelli lisci, mossi e ricci. Dalla palestra all’ufficio, vi basta infilarlo partendo dall’attaccatura dei capelli e spingerlo indietro fin dove vi sembra più armonico con il viso.

Un altro punto forte è che il frontino con i dentini è quasi invisibile frontalmente. Si vede la linea pulita dei capelli e l’ovale del viso più definito, senza l’effetto “fiocco gigante” che non tutte amano.

Dai licei anni ’90 alle passerelle 2026

Negli anni ’90 il cerchietto a zig zag era dappertutto: sulle Spice Girls, nelle sit‑com tipo Monica di Friends, nelle sale cinematografiche con Keira Knightley in Bend It Like Beckham. Era l’accessorio del “secondo giorno”, quando i capelli non erano appena lavati ma serviva sembrare comunque in ordine.

Il revival moderno era partito già qualche stagione fa. Nel 2019 Prabal Gurung lo aveva rimesso in passerella su Bella Hadid. Nel 2023 è toccato a Givenchy alla Paris Fashion Week con versioni minimal in nero e metallo, confermando che il cerchietto a pettine non era solo un vezzo nostalgico.

La consacrazione definitiva è arrivata con Miu Miu e la collezione Autunno‑Inverno 2026‑27 a Parigi. In passerella, icone anni ’90 come Chloë Sevigny e Gillian Anderson portavano il cerchietto a zig zag su look volutamente “messy”, dimostrando che può essere un accessorio statement, unisex e trasversale alle età. Sul fronte pop, la generazione Z lo ha ritrovato anche nella testa di Maddy in Euphoria.

Come copiarlo: 3 idee look facili

Primo: il look workout chic di Hailey. Fate una coda bassa morbida o uno chignon disordinato, applicate il cerchietto a zig zag partendo dalle tempie e lasciate qualche ciocca libera vicino alle orecchie. Funziona con completo sportivo, ma anche con tuta elegante e trench leggero.

Secondo: versione off‑duty per l’aperitivo. Capelli sciolti con onde morbide, riga appena accennata, cerchietto nero lucido o tartarugato che apre il viso. Trucco minimal: base luminosa, sopracciglia pettinate, gloss trasparente. In sostanza, quello che Hailey fa con occhiali ovali e micro tacchi, traducibile facilmente nella vita reale.

Terzo: messy girl alla Miu Miu. Ideale nei famosi “secondi giorni”. Spruzzate uno spray texturizzante, asciugate con le mani per creare volume, poi infilate il frontino con i dentini senza tirare troppo indietro i capelli. Il risultato è finto disordinato ma molto studiato, perfetto con blazer oversize e minigonna.

Quale cerchietto a zig zag comprare davvero

Per l’uso quotidiano conviene partire da un modello ad arco in plastica flessibile: è leggero, non stringe e costa pochissimo. Esistono anche versioni con banda elastica dietro, più adatte a chi fa molto movimento o ha capelli molto folti.

Sul fronte materiali, il nero opaco resta il più versatile. Tortoiseshell e marroni lucidi si abbinano bene al filone “old money” della fascia alla Carolyn Bessette. Il metallo argento o oro sottile è l’opzione giusta se volete usarlo la sera senza sembrare appena uscite da una foto del 1998. I colori fluo funzionano solo se tutto il resto del look è molto pulito.

Quanto spendere? Il bello di questo trend è la sua democraticità. Nelle catene low cost e online trovate pack da due o tre cerchietti a zig zag tra i 2 e i 5 euro. I modelli in metallo o firmati dalle maison salgono intorno ai 10‑15 euro. Una cifra minima per un accessorio che, come dimostra Hailey Bieber, può cambiare completamente il vostro look capelli con un solo gesto.

Quante ore di allenamento a settimana ci vogliono per perdere peso e mantenersi in forma?

Quando ci poniamo questa domanda, di solito speriamo in una risposta che non sia più di quello che già facciamo o che reputiamo sostenibile, ma purtroppo la classica mezz'ora di esercizio potrebbe non bastare. 

** 7 esercizi da fare a casa per chi non ha tempo (o voglia) di allenarsi ma vuole restare in forma **

Anche se muovendosi tutti i giorni, infatti, che sia a casa o in palestra, o portando fuori il cane a passeggiare, potremmo non svolgere la necessaria attività fisica quotidiana.

Ma quante ore di allenamento servono veramente alla settimana per tenersi in forma? 

**Quanto sport bisogna fare per vedere i risultati allo specchio**

(Continua sotto la foto)

Quante ore di allenamento a settimana servono per avere dei risultati? 

L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda agli adulti di svolgere almeno 150-300 minuti di attività aerobica da moderata a intensa a settimana.

Per soddisfare le linee guida dell'OMS, dovreste quindi semplicemente allenarvi per 40 minuti ogni giorno. 

** Come rassodare i glutei a casa usando solo un gradino **

Si considera esercizio a intensità moderata qualsiasi attività fisica che richiede a una persona di lavorare al 40-59% della propria riserva di frequenza cardiaca (la differenza tra la frequenza cardiaca a riposo e la frequenza cardiaca massima). Qualunque cosa superiore al 60% della riserva di frequenza cardiaca è considerata un esercizio vigoroso. 

Per capirci meglio: con attività aerobica intensa si intendono tutti quegli allenamenti in cui si riesce a pronunciare solo poche parole tra un respiro e l'altro. Quindi la tranquilla passeggiata con il cane purtroppo non conta. 

Che generi di allenamenti dobbiamo fare allora?

L'esercizio aerobico moderato include attività come camminare a ritmo sostenuto, nuotare lentamente o andare in bicicletta. Un intenso esercizio aerobico include invece attività come la corsa e la danza aerobica, ma anche vari sport come calcio o pallavolo. 

**I dieci sport che fanno dimagrire di più messi a confronto**

Tenete presente che per perdere peso in modo efficace è necessario allenarsi a diversi livelli di intensità. 

Una ricerca dimostra come molti di noi sopravvalutano la quantità di esercizio che fanno.

Circa il 36% delle persone intervistate sovrastima i propri livelli di attività fisica. Una percentuale ancora maggiore (61%) non raggiunge livelli di attività fisica adeguati.

** 6 regole per allenarsi a casa e ottenere dei buoni risultati **

Uno dei motivi per cui le persone tendono a sovrastimare i propri livelli di attività fisica è perché non riconoscono l'intensità del movimento che fanno e non distinguono l'esercizio di intensità moderata da quello intenso.

Questo significa che anche quando sulla carta si pensa di star facendo abbastanza in termini di ore, anche coloro che fanno regolarmente esercizio fisico potrebbero non star ottenendo tutti i benefici che potrebbero pensare di meritare.

Fate quindi attenzione non solo al quanto, ma anche al come vi allenate.

Alternate workout moderati e intensi e appuntatevi i risultati.

Così facendo otterrete i miglioramenti che cercate prima di quanto pensiate.