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Non basta camminare: lo studio sugli over 80 svela il mix di esercizi legato a una migliore cognizione
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Amal Clooney inizia ogni giornata così: la sua morning routine è più semplice di quanto pensiate (e facilissima da copiare)
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Colesterolo LDL alto? Ecco il latte che i dietisti consigliano più spesso per fare il pieno di salute
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Se avete più di 50 anni, attenzione a come mangiate le proteine: questo errore (che porta all’aumento di peso e alla perdita di massa muscolare) è molto comune
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Gambe gonfie e pesanti la sera? Provate questo semplice rituale di 15 minuti prima di andare a letto
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Pistacchi e salute del cuore: cosa succede davvero se ne mangi una manciata al giorno
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Peperoncino e pepe nero fanno davvero bene alla nostra salute? Il parere del medico nutrizionista
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Tai Chi Walking: questa antica pratica cinese è l’esercizio perfetto per migliorare la salute a tutto tondo in modo semplice e veloce