Come prendersi cura dei capelli in inverno: i migliori consigli per l'hair routine quotidiana
Cuoio capelluto e capelli si stressano facilmente. In prima linea ci sono due "nemici giurati": i cambiamenti climatici e le variazioni di umidità. In inverno lo sbalzo termico tra ambienti caldi e freddi e gli agenti atmosferici non fanno che aggravare questo problema. Come la pelle, i capelli iniziano a perdere idratazione e diventano più secchi e aridi finendo per indebolirsi con il rischio che aumenti la caduta (come già succede in autunno). Perciò è fondamentale dare forza e sostegno alle chiome, sia dall’interno sia dall’esterno. Vediamo insieme come fare con i consigli per la vostra hair care invernale.
Quattro (facili) consigli per la cura dei capelli in inverno
Prima di scegliere i migliori prodotti per la cura dei capelli in inverno, ecco quattro veloci consigli suggeriti dagli esperti di Joico Italia perfetti anche per preservare il colore:
- Stop ai lavaggi troppo frequenti: meglio evitare di stressare troppo e inutilmente i capelli. Meglio lavarli ogni due-tre giorni e, soprattutto, usare prodotti con ingredienti idratanti.
- Via libera ai trattamenti: se i lavaggi sono da limitare, i trattamenti possono essere fatti invece frequentemente – una volta a settimana circa: impacchi e maschere aiutano a idratare e fortificare la fibra capillare.
- Non abusare degli strumenti di styling: piastre, ferri e arricciacapelli possono essere i nostri migliori alleati, ma potrebbero anche danneggiare irrimediabilmente i capelli, soprattutto se fragili a causa delle temperature.
- Evitare l’acqua troppo calda: avete presente le lunghe docce? Ecco, se non vogliamo rischiare di trovarci con i capelli completamente secchi, meglio preferire una temperatura dell’acqua più tiepida!
Detersione: cosa fare
La cura dei capelli in inverno parte dalla detersione. In questa stagione è necessario pulire i capelli frequentemente a causa dell'inquinamento e del riscaldamento dei locali che tendono a sporcarli di più. Meglio scegliere prodotti che diano sostegno alla chioma. Attenzione, poi, a lavarla senza "stressarla": massaggiate i capelli delicatamente prima sulla testa poi sulle lunghezze e, infine, sulle punte.
Come asciugare i capelli in inverno
L’ideale, prima di asciugare i capelli, è applicare sempre un prodotto curativo come la maschera senza risciacquo. Fate attenzione a non usare troppo a lungo il phon (la temperatura non deve essere mai troppo alta) e, come già accennato, a non abusare degli styler: sempre meglio mettere prima un prodotto termo-protettore. Usate soltanto pettini con denti larghi e spazzole con setole naturali perché la plastica favorisce l’effetto elettrostatico causato dal riscaldamento; caricandosi di elettricità, i capelli si sfibrano e si indeboliscono ancora di più.
Curare l'alimentazione: il ruolo delle vitamine per la salute dei capelli
Attraverso l’alimentazione, l’organismo assorbe tutti i nutrienti, le vitamine e gli oligoelementi necessari a mantenere i capelli forti e sani. Ma cosa privilegiare nel piatto? Frutta secca come noci, mandorle e pistacchi che contengono ferro, magnesio, potassio, Omega 3 e vitamine, tutte sostanze nutritive necessarie per irrobustire i capelli. Ne basta una manciata al giorno (circa 15-20 grammi) nelle insalate o come spuntino a metà mattina o pomeriggio. Infine, gli spinaci, così come tutte le verdure di colore verde scuro, sono un’ottima fonte di vitamine, calcio, zinco e ferro, sostanze che stimolano la produzione di sebo, utile ad ammorbidire i capelli e a fare in modo che non si spezzino. «In questa stagione le vitamine sono uno strumento essenziale per garantire ai capelli la giusta resistenza e agiscono come uno scudo nutritivo - sottolinea il dottor Carlos Portinha, Chief Clinical Officer del Gruppo Insparya -. Come sappiamo, la salute dei capelli dipende da molti fattori, ma una dieta equilibrata e ricca di nutrienti essenziali è senza dubbio uno dei rimedi più efficaci per mantenerli forti. Le unità follicolari, infatti, vivono e si alimentano grazie alle sostanze nutritive contenute nel sangue, e garantire un adeguato apporto di vitamine (A, B, C ed E ), minerali e ossigeno, così come limitare lo stress e mantenere uno stile di vita attivo, è essenziale per prevenire la caduta dei capelli».
Capelli in inverno: attenzione agli accessori
Non usate sempre gli stessi accessori, ma alternate tra nastri, mollette, fermagli e cerchietti e variate con i raccolti (o i semiraccolti), così i capelli non saranno legati sempre nello stesso punto e non si indeboliranno ancora di più.
Capelli in inverno: scegliete i prodotti giusti
Infine, è bene rivedere tutto l'insieme di prodotti utilizzati per la detersione e la messa in piega (come anticipato negli altri paragrafi): ecco una selezione di proposte perfette per la vostra haircare routine invernale.
Gliss 7sec Express Repair di Schwarzkopf
La maschera express, pensata per tutti coloro che desiderano ottenere risultati in tempi rapidi, entrando a contatto con i capelli bagnati, si converte in una leggera crema offrendo nutrimento e riparazione al capello, senza appesantirlo.
Natchi Hair&Body Oil
Con ingredienti 100% naturali, provenienti dell'Amazonia brasiliana, nutre i capelli lasciandoli morbidi.
Divina Curl Balance Maschera Detox
Con proprietà detossinanti e antiossidanti, è un trattamento perfetto per rigenerare i capelli ricci, rimuovendo smog e particelle inquinanti che durante i periodi invernali si depositano sulle lunghezze indebolendole. La sua formulazione a base di burro di karité, estratti di aloe, di zenzero e di boswellia è studiata per proteggere la chioma dagli agenti esterni che vi si depositano e ripristinarne la naturale luminosità, leggerezza ed elasticità.
Keramos Preserva Olio gel idratante e protettivo
Olio gel impacco a base di Cheratina e fitocheratina ad azione idratante e protettiva del capello, è un ottimo condizionante e ristrutturante. Preserva la perdita di idratazione, donando morbidezza e volume allo stelo. Inoltre, protegge dai danni dei raggi solari, dalla disidratazione e dall'umidità.
Soco Burro Nutriente 10 in UNO Daily So One
Condizionante senza risciacquo, con estrema praticità e in un solo gesto svolge dieci funzioni fondamentali per rendere i capelli ancora più splendenti e vitali.
Sunsilk Super Fusion Volume Bomb Balsamo
Grazie alla sua formula infusa con Acido Ialuronico, noto per nutrire in profondità e idratare i capelli, e Arginina, in grado di conferire voluminosità e un aspetto sano ai tuoi capelli, li rende voluminosi e lucenti.
Alter Ego Italy Filler Shampoo
Rimpolpa, idrata e svolge un'azione anti-età sui capelli, che risultano più corposi e luminosi sin da subito.
Biopoint Extreme Repair Maschera Ricostruzione
Avvolge la chioma grazie a una formulazione arricchita con Ceramidi che si inseriscono tra le cellule della cuticola agendo come un legante, abbassando le squame e conferendo uniformità e compattezza alla superficie capillare.
Joico Colorful Anti-fade Conditioner
Protegge il colore dei capelli per una brillantezza di lunga durata e integrità.
Shampoo Solido Nutriente di Clarins
Con una formula eco-concepita e con l’87% di ingredienti di origine naturale, deterge perfettamente i capelli, idratandoli in profondità.
Amino Acid Scalp Moisture-Restoring Treatment Mask di Kiehl's
Lascia i capelli nutriti senza aggiungere peso extra. Formulata con una miscela di tripli aminoacidi e trigliceridi di cocco, aiuta il cuoio capelluto a sentirsi idratato.
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