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Come si allena Jennifer Lopez a 56 anni? I 7 esercizi di forza da cui prendere spunto dopo i 50
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Perché allenarsi con la musica aumenta la performance e come costruire la vostra playlist ideale
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Non temere gli abiti smanicati: questo esercizio aiuta a tonificare le braccia in pochi minuti
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Fare le scale ogni giorno è il miglior esercizio per tenersi in forma anche senza palestra e vivere più a lungo
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Bastano 7 minuti in pausa pranzo: i 5 esercizi mirati contro le “braccia a tendina” dopo i 40 anni
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Con questi esercizi da fare a casa in soli 15 minuti al giorno sarete pronte per la prova costume senza dover andare in palestra