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Ecco per quanto tempo una donna sopra i 50 anni dovrebbe riuscire a mantenere la plank
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Braccia toniche a 50 anni: gli esercizi mirati per indossare i vestiti smanicati con un’eleganza “effortless”
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Il “nordic walking” è l’allenamento dolce che migliora postura, fiato e tono muscolare a ogni età
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Il collo da cigno: 3 esercizi di postura che tolgono 10 anni dal viso (e dal décolleté) all’istante
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Addio corsa, ecco l’allenamento che appiattisce la pancia dopo i 50 anni senza infiammare
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Voglia di muoversi ma fa troppo caldo? Ecco i consigli per camminare (in sicurezza) anche nei mesi più afosi
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Sembra un movimento facilissimo, ma questo esercizio di Pilates mette davvero alla prova il vostro core
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Non serve la palestra! Ecco perché l’allenamento a corpo libero è il segreto per restare in forma anche dopo i 50 anni
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Dopo i 44 anni il corpo cambia: il piano in 4 step dell’ortopedica per restare forti e in salute