Perché tutti dovremmo andare dallo psicologo
Ognuno ha il suo motivo: c’è chi segue una terapia di coppia per godersi al meglio il rapporto, chi una psicoterapia per una sofferenza che interferisce nelle giornate, chi un sostegno psicologico per lo stress che si sta vivendo.
Altri ancora stano attraversando un momento della vita duro, un nuovo ruolo che incombe e affatica o traguardi che non si riescono a raggiungere.
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I percorsi psicologici sono sartoriali: il professionista deve prendere le misure, scegliere il tessuto, creare il modello giusto per la persona.
A quel punto, con un lavoro a quattro mani tra paziente e professionista, inizia la creazione.
La relazione dentro la stanza dello psicologo cura. Ogni cosa ha un senso, ogni comportamento trova il suo posto.
Vi spieghiamo perché tutti abbiamo bisogno di andare dallo psicologo.
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Perché tutti abbiamo problemi
Tutti abbiamo problemi. Chi va dallo psicologo vuole solo trovare strategie per risolverli.
Non esiste persona al mondo che non abbia pensieri difficili, fatiche quotidiane, stress che sembrano ingestibili o situazioni incomprensibili.
La psicoterapia aiuta a mettersi un paio di lenti diverse che serviranno a vedere cose nuove di voi e quindi degli altri.
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Per conoscere e potenziare le proprie risorse
Non è necessario stare male per andare dallo psicologo.
Si può fare un percorso psicologico per molti altri motivi tra cui quello di conoscersi più a fondo.
Questo permette di ridurre gli automatismi e di lavorare sulla consapevolezza di sé.
Il risultato? Si aumenta la percezione di efficacia personale, si vivono le relazioni in modo più sano, ci si occupa della propria emotività.
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Per migliorare le relazioni
Quante volte siamo rimasti delusi da qualcuno? Quante volte ci siamo sentiti poco compresi o poco amati? Quante volte ci siamo chiesti perché è andata proprio così?
Lo psicologo aiuta a comprendere le dinamiche relazionali che viviamo. Si analizzano, si chiarificano, si confrontano e si capisce fino a che punto il nostro comportamento e il nostro pensiero influenzano quello che viviamo.
Concentrarsi su di sé e non sull’altro aumenta la percezione di avere il controllo delle situazioni. Se non ci piacciono le possiamo modificare.
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Non possiamo cambiare gli altri
Andare dallo psicologo aiuta a capire che non possiamo cambiare gli altri ma possiamo modificare il modo in cui noi reagiamo al comportamento delle persone.
La nostra risposta emotiva a una situazione è quella che guida l’azione ed è lì che possiamo fermarci per guardarla, comprenderla e dargli un senso.
Il nostro grande potere è proprio questo: conoscersi per dare un significato a quello che viviamo.
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