Come credere di più in se stessi (in 4 passi)

Chi crede in se stesso si sente più efficace, accetta il rischio e soprattutto se fallisce non fa altro che imparare la lezione per poi riprovarci.

Chi fatica a puntare sulle proprie capacità invece si ritrova inconsapevolmente a essere bloccato o ad agire aspettandosi che le altre persone diano il loro verdetto.

Di conseguenza ci attendiamo complimenti, pacche sulla spalla, grandi feste quando si fa bene.

E se facciamo male? I giudizi negativi delle altre persone non faranno altro che confermare le paure che abbiamo e il circolo negativo continuerà a ripetersi.

La soluzione è credere in se stessi senza aver bisogno degli altri. Ecco quattro indicazioni per riuscirci.

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Sbagliare va bene

Ripetetelo come un mantra.

Le persone cercano conferme negli altri e non agiscono per la grande paura di sbagliare, come se non ci si potesse permettere di fare errori.

Chiedetevi cosa c’è dietro questo timore, molto spesso scoprirete che si tratta proprio del giudizio altrui e che tutto si ripete come un circolo vizioso inarrestabile.

Puntare alla felicità

Credere in se stessi significa cercare un cambiamento, mettersi in gioco, puntare a una condizione migliore o diversa.

In altre parole, significa cercare la felicità e quindi pensare di meritarsela.

Voi pensate di meritarla?

Mettersi alla prova

Talvolta si può avere una scarsa conoscenza di sé.

Potrebbe succedere quando ci si è messi poco alla prova o se altre persone si sono sostituite a noi nell’affrontare le sfide della vita.

È il momento di conoscere quello che potete o non potete fare.

Cercate nuovi stimoli, viaggiate e incuriositevi verso nuove esperienze, potreste scoprire molti lati nascosti.

Cambiate la direzione dei pensieri

Chi non crede a se stesso può avere pensieri negativi riguardo alle propria capacità di farcela nelle situazioni di stress.

Cominciate ad accorgervi di questi pensieri e a scriverli su un foglio. Poi, semplicemente ribaltateli togliendo la negatività della frase.

Se stravolgerete le vostre credenze potrete avere un’altra visione di voi e della vita.