Le vostre unghie si spezzano facilmente, si sfaldano ai bordi o sembrano più deboli del solito? Niente paura, non siete le sole. La fragilità delle unghie è un problema molto diffuso, spesso legato a cattive abitudini, carenze nutrizionali o a una scarsa attenzione nella cura quotidiana. La buona notizia? Esistono rimedi semplici ed efficaci per rafforzarle. In questo articolo vi sveleremo come prendervi cura delle vostre unghie in modo naturale, duraturo e senza bisogno di ricorrere a costosi trattamenti estetici.

Perché le unghie si indeboliscono?

Prima di intervenire per rinforzare le unghie, è fondamentale comprenderne le cause di indebolimento. Le unghie fragili, che si spezzano o si sfaldano con facilità, possono essere il segnale di diversi fattori, spesso combinati tra loro. Tra le cause più comuni troviamo l’uso frequente di smalti contenenti ingredienti aggressivi o solventi a base di acetone, il contatto prolungato con detergenti e prodotti chimici senza l’uso di guanti protettivi, così come una scarsa idratazione. Anche lo stress psicofisico, le variazioni ormonali e le carenze nutrizionali – in particolare di biotina, ferro, zinco e vitamine del gruppo B – possono compromettere la salute delle unghie. Identificare l’origine del problema è il primo passo per scegliere il trattamento più adatto e ottenere risultati visibili e duraturi.

Alimentazione per unghie forti: cosa mangiare

Il primo passo per rafforzare le unghie parte da dentro, ovvero dalla nostra alimentazione. Una dieta sana ed equilibrata è fondamentale per garantire all’organismo tutti i nutrienti di cui ha bisogno per sostenere la crescita di unghie forti e sane. In particolare, la biotina – una vitamina del gruppo B – è uno degli alleati più efficaci contro la fragilità ungueale. Si trova facilmente in alimenti come uova, noci, salmone, spinaci e legumi. Anche le proteine sono importanti, perché le unghie sono fatte principalmente di cheratina, una proteina fibrosa. Non dimenticare di assumere anche ferro, zinco, vitamina E e omega-3, che aiutano a migliorare la circolazione, stimolare la crescita e mantenere l’unghia idratata e resistente.

Come rinforzare le unghie: l'importanza di una idratazione quotidiana

L’idratazione è un altro elemento chiave nella cura delle unghie. Spesso, a causa di lavaggi frequenti, cambi di temperatura e uso di gel igienizzanti, le mani si disidratano e anche le unghie ne risentono. Per mantenerle forti, è consigliabile applicare quotidianamente oli nutrienti come l’olio di jojoba, di mandorle dolci o di ricino. Basta un piccolo massaggio ogni sera su unghie e cuticole per ottenere risultati visibili nel tempo. Anche una buona crema mani, meglio se ricca di ingredienti naturali come burro di karité o glicerina, può fare miracoli se applicata con regolarità.

Cosa evitare per non indebolire le unghie

Un altro aspetto fondamentale da non trascurare è la protezione quotidiana delle unghie dagli agenti esterni. Molti gesti abituali, se ripetuti nel tempo, possono compromettere la loro salute e resistenza. Il contatto diretto e prolungato con detersivi, prodotti chimici o acqua molto calda, per esempio, può danneggiare non solo la pelle delle mani, ma anche la struttura dell’unghia, rendendola più fragile e incline a sfaldarsi. Per questo motivo, è sempre consigliabile indossare guanti protettivi. Anche nella scelta dei prodotti per la rimozione dello smalto è bene fare attenzione: l’uso frequente di acetone tende a seccare e indebolire le unghie. Meglio optare per solventi delicati, formulati senza sostanze aggressive, che rispettano la naturale idratazione dell’unghia.

Rimedi naturali per rinforzare le unghie

Per chi ama i rimedi fai-da-te, ci sono tanti trattamenti naturali che possono aiutare a rafforzare le unghie. Uno dei più semplici ed efficaci è l’impacco con olio d’oliva e succo di limone. Ecco come farlo: mescolate un cucchiaio d’olio con qualche goccia di limone e immergete le unghie per 10-15 minuti. Ripetuto un paio di volte a settimana, questo rimedio nutre, rinforza e aiuta anche a sbiancare l’unghia. Ottimo anche il bagno con olio di ricino tiepido, da fare per 10 minuti: stimola la crescita e idrata in profondità. Potete anche preparare una maschera notturna con miele e aloe vera per un effetto calmante e rigenerante.

Come trattare le unghie con delicatezza

La manicure gioca un ruolo importante nel mantenere le unghie sane. Spesso, con l’intento di curarle, facciamo piccoli errori che le danneggiano: per esempio, limarle avanti e indietro crea microfratture invisibili che portano allo sfaldamento. È importante usare una lima delicata (meglio se in vetro) e limare sempre nella stessa direzione. Le cuticole non andrebbero mai tagliate, ma solo spinte delicatamente indietro con uno spingicuticole in legno o in silicone. Anche l’uso di smalti rinforzanti può essere utile: quelli a base di calcio o cheratina aiutano a proteggere e ricostruire l’unghia, soprattutto se applicati come base.

Integratori per unghie deboli: quando sono utili?

Se hai già seguito questi accorgimenti ma le tue unghie continuano a spezzarsi, a crescere lentamente o a mostrarsi fragili, potrebbe essere il momento di considerare un supporto dall’interno. In questi casi, un integratore specifico può rivelarsi un ottimo alleato. I prodotti formulati per rafforzare unghie e capelli contengono solitamente nutrienti mirati come biotina, silicio organico, zinco, vitamine del gruppo B e altri elementi essenziali per stimolare la rigenerazione cellulare e migliorare la struttura dell’unghia. Tuttavia, prima di iniziare qualsiasi integrazione, è importante consultare il proprio medico, per valutare le reali necessità dell’organismo e scegliere il prodotto più adatto.

Come rinforzare le unghie: i prodotti migliori da usare

Sfogliate la gallery per trovare la soluzione giusta per voi

Vi potrebbero interessare questi articoli:

Sognate unghie lunghe e forti? Ecco cosa mangiare

Come rinforzare le unghie e averle sane e bellissime

Come rimuovere il gel dalle unghie: togliere lo smalto a casa in modo semplice e veloce

Credit ph: Spotlight/Launchmetrics

Le unghie blu e argento tornano a imporsi come uno dei binomi cromatici più affascinanti del momento, un’accoppiata che continua a catalizzare l’attenzione di nail artist e beauty addicted. Il blu, con la sua profondità quasi meditativa, e l’argento, con il suo scintillio metallico che ricorda superfici specchiate e luminosità siderali, rappresentano due tonalità ideali per le manicure invernale. Sono perfetti tanto per chi predilige un’estetica più discreta quanto per chi desidera un effetto decisamente più catchy, senza però cadere nell’eccesso. Quando parliamo di blu, intendiamo tutte le sue declinazioni, dal navy formale al ceruleo più brillante, ma è indubbio che il blu notte è quello che “parla” meglio con l’argento. Le due tonalità, accostate, danno vita a nail art luminose alle quali è impossibile resistere soprattutto in questo periodo dell’anno, quando siamo tutti alla ricerca di dettagli che ricordino atmosfere festive o invernali.

Una nail art perfetta per ogni stagione (anche se in inverno ci piace di più)

Durante i mesi freddi, infatti, la manicure blu e argento si lega a un immaginario fatto di cieli notturni e riflessi ghiacciati, quasi un piccolo paesaggio invernale sulle unghie. Ma la forza di questo abbinamento risiede anche nella sua versatilità. Nelle giornate estive può richiamare le profondità del mare illuminate dal sole, le scie luminose dell’acqua o il bagliore delle superfici marine. Cambia la stagione, ma non cambia la capacità del blu e dell’argento di evocare una suggestione precisa, immediata, sempre affascinante. Se siete in cerca di idee per unghie blu e argento, in questo articolo troverete tantissime ispirazioni, dalle interpretazioni più semplici a quelle più audaci.

Una cascata di glitter

Unghie blu e argento: la circle french manicure

Swirly nails

Accent nail

Unghie blu e argento con fantasie invernali

Vi potrebbero interessare questi articoli:

Le unghie blu sfumate sono il nail trend per chi ama i colori del mare

Unghie effetto ceramica: la nail art è in bianco e blu

Se amate il blu, queste sono le nail art per voi

Credit ph: GettyImages, KandiiNails, eienka

Le unghie bianche con brillantini rappresentano uno dei nail trend più raffinati da provare per le manicure invernali. Il bianco, pura e delicato, può essere declinato in mille modi, diventando una base perfetta per dettagli come i brillantini e altre pietre preziose. Nonostante la presenza dei brillantini, però, questa nail art può essere sfoggiata in tante occasioni e non soltanto durante i party delle feste natalizie. Anche perché la scelta – e il modo di applicare i dettagli - può cambiare radicalmente l’effetto finale. Microglitter argentati applicati solo sulla punta, per esempio, possono ricreare un’allure sofisticata. Al contrario, un’applicazione più bold, magari su gran parte della superficie dell’unghia, può trasmettere energia e personalità e trasformare una manicure classica in un vero e proprio accessorio in grado di completare il look.

Esempi di unghie bianche con brillantini

Tra gli esempi più popolari, spiccano le unghie bianche a forma di mandorla con brillantini dorati applicati a gradient, cioè dal bordo verso la base. Questa tecnica, definita “ombre glitter”, crea movimento è fa risaltare la naturale luminosità del bianco. Altrettanto affascinante è la versione “french invertita”, con la punta bianca e la base decorata con piccoli brillantini color argento o rosa pallido. Si può sempre giocare, poi, con texture e materiali, per esempio combinando brillantini di diverse dimensioni e forme, per un risultato ancora più brillante. Potete anche inserire cristalli trasparenti o iridescenti che catturano la luce da ogni angolazione, se amate la nail art gioiello.

In cerca di ispirazioni? Ecco alcune idee di unghie bianche con brillantini da provare.

Unghie bianche dalla forma a mandorla

Corte con brillantini oro e rosa

Unghie gioiello invernali

Double french manicure

Unghie bianche con brillantini color oro

Per chi ama la manicure super luminosa

Glitter e pietre preziose

Vi potrebbero interessare questi articoli:

Per la nail art di Natale provate il bianco!

Unghie bianche: le manicure più glam e le nail art in white

Credit ph: BareNaturALL, LNNails, FBNAIL, Wonderlies, BurntCloudNails

Ogni stagione è il momento perfetto per sfoggiare una french manicure, ma oggi non parliamo della sua versione più tradizionale – base trasparente o rosata con la classica punta bianca – bensì delle sue interpretazioni più moderne e sorprendenti. La french manicure, infatti, non è più soltanto un’icona di eleganza minimalista: nell’inverno 2025/26 si trasforma in un vero e proprio terreno di sperimentazione creativa, capace di adattarsi a ogni personalità e occasione.

Le nuove french manicure particolari si distinguono per il mix di colori vivaci, texture innovative e dettagli grafici che non passano inosservati: dal neon al pastello, dalle punte metallizzate agli inserti glitter, fino alle geometrie asimmetriche e alle micro nail art. È un’evoluzione che la rende attuale, fresca e assolutamente instagrammabile.

Ecco quindi una selezione di french manicure fuori dall’ordinario che vi convincerà definitivamente a sperimentare: un invito a osare con colori, forme e dettagli che trasformeranno le vostre unghie in piccole opere d’arte.

Unghie french particolari inverno 2026: la side french mani

La french più bella per l'inverno 2026 è laterale, proposta in tonalità classiche come il bianco o nelle nuance più vivaci, infine nella tonalità mocha e cioccolato, le più gettonate in questo momento.

French manicure inversa

Un'altra french fuori dal comune è quella con la lunetta al contrario, in una tonalità pop (o fluo) oppure più discreta, infine con abbinamenti bicolor. Quale che sia la nuance scelta: per chi ama la french d'impatto la reverse french manicure è sempre da provare!

Dark nails

Lo abbiamo già detto: il marrone è la nuance must try. Ecco alcune proposte che potrebbero interessarvi (se amate le unghie french particolari) nei colori brown o scuri.

La double french manicure

A differenza della classica french manicure con la lunetta dell’unghia colorata, la double french ha uno spazio fra due lunette, una più spessa e un’altra più sottile. Ecco alcune nail art molto originali da provare questo inverno.

Unghie french particolari sfumate

Tra nail art baby boomer e french manicure colorata, ecco le proposte a cui dare una possibilità.

Unghie french particolari preziose

Per chi ama le unghie gioiello.

Se siete in cerca di altre ispirazioni, date un occhio a questa gallery con alcune proposte decisamente originali!

Ti potrebbero interessare questi articoli:

Negative Space French Manicure: la nail art minimal chic

French Manicure Illusion, il nail look dall'effetto ottico pazzesco

French mani opaca: la nail art più sofisticata è matte

Dip powder french manicure: per unghie chic provate le smalto in polvere

Baby french manicure: 11 idee bellissime per le tue unghie

Side french manicure: la nail art più chic si porta lateralmente

Credit ph: GettyImages

Quando pensiamo al Natale, spesso la mente corre subito al rosso acceso, all’oro brillante, ai glitter ovunque. Eppure, possiamo optare per stili più semplici come, per esempio, le unghie nude natalizie. Non si tratta di rinunciare alla magia delle feste, ma di scegliere un mood diverso che ha tutto un suo fascino perché le unghie nude posso diventare la classica base neutra su cui si può giocare con sfumature e dettagli. Un filo d’oro, microperle appena percettibili o un effetto opalescente possono aggiungere una magia speciale. Insomma, come sempre c’è grande spazio per personalizzare evitando in ogni caso un finish banale. Un altro modo per giocare con il nude è fare una scelta insolita per texture e finiture. Il matt dona un aspetto più moderno, mentre le versioni sheer permettono alla luce di giocare sulla superficie, creando riflessi delicati che cambiano con il movimento della mano. Qualunque sia la scelta, l’obiettivo resta lo stesso: una manicure elegante, raffinata e naturale. Ecco qualche idea alla quale ispirarvi se amate il nude anche a Natale.

Unghie nude con una cascata di micro glitter

Finish super luminoso con punte glitterate e squadrate

Unghie nude natalizie per le amanti della neve

Circle french manicure con glitter

Unghie nude natalizie: Swirly nails

Unghie nude natalizie: la manicure più elegante e discreta

Con dettagli natalizi

Vi potrebbero interessare questi articoli:

Le unghie verde bosco sono il must nail art per la stagione fredda

Il fascino discreto del bianco perla: 9 idee di nail art che illuminano le mani

Le unghie color cipria non sono mai state così versatili

Credit ph: GettyImages