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La scienza parla chiaro: con un’alimentazione anti-infiammatoria si preserva la salute di ossa e cervello dopo i 60 anni
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Pancia gonfia e gambe pesanti? Provate questi succhi detox da bere come prima cosa al mattino
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Fitness
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In forma e tonica come Anne Hathaway: i segreti del suo workout da 30 minuti che scolpisce il corpo (ed è perfetto per tutte le “over 40”!)
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Dimenticate l’ora in palestra: con gli allenamenti “snack” bastano pochi minuti per fare attività fisica anche tra una call, una mail e la pausa caffè
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Food
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Non servono le uova: questa è la colazione proteica, dolce e buonissima, da provare (e che piace anche ai nutrizionisti)