La nostra memoria da sola elimina le informazioni superflue e trattiene quelle importanti, ma se a noi servisse sapere tutto nei dettagli? Ecco come fare
A tutti è capitato di dover memorizzare qualcosa, che sia stato per le interrogazioni di scuola, gli esami universitari, o un discorso in pubblico per esigenze lavorative.
La nostra memoria però è estremamente importante anche nella quotidianità, fatta di password, pin e codici senza cui, ormai, non si vive più.
Un esempio? Potreste imparare la lista della spesa senza portarvi dietro il bigliettino (che sicuramente dimenticate sempre a casa).
Memorizzare cose che non ci interessano, però, non è facile.
Serve un’adeguata motivazione, una comprensione profonda di ciò che dobbiamo imparare, dovremmo essere talmente sicuri da riuscire a creare collegamenti con altri argomenti connessi al tema principale, in modo da risultare preparati e pronti per parlarne con sicurezza.
Niente paura, vi diamo delle semplici tecniche per imparare a memorizzare qualunque cosa, velocemente e bene: il risultato è garantito.
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Inventate una storia
Il metodo della storia consiste nell’inventarsi una storia con i nomi che dovete imparare. Questa modalità è particolarmente efficace per ricordare una lista di parole (come, ad esempio, la spesa, o delle password).
Potreste inventare che il Signor Uovo va dalla zia Farina a passare il pomeriggio mangiando Gelato, sarà impossibile dimenticarvi una storia assurda come questa.
Associate gli argomenti
Questa tecnica consiste nell’associare gli argomenti che dovete studiare con esperienze legate alla vostra storia personale o a quelle dei vostri amici.
La memorizzazione per associazione è una tecnica infallibile perché quando dovrete ricordare l’argomento specifico, vi tornerà in mente l’immagine che avete collegato e automaticamente il tema da esporre.
Dovete studiare il funzionamento dell’apparato digerente? Potreste provare a immaginare ciò che succede nel vostro corpo ogni volta che mangiate, le sensazioni che sentite e il percorso del cibo.
Più l’emozione e la sensazione saranno forti più vi ricorderete quell’argomento.
Fate movimento
La ripetizione rimane il metodo migliore per memorizzare in modo efficace.
Un metodo per rinforzarla ancora di più è quello di ripetere mentre si cammina.
Questo perché il movimento aiuta a mantenere la concentrazione su quello che si sta facendo e mantiene attivi entrambi gli emisferi del cervello, favorendo così una più rapida memorizzazione degli argomenti.
Mettete in ordine
Se decidete di rimanere seduti nella scrivania per fare schemi, disegnini e tutto ciò che vi può aiutare con le immagini, dovreste avere tutto in ordine.
Lo spazio intorno ai vostri fogli e libri dovrebbe essere vuoto o ben sistemato perchè l’ordine fisico rispecchia anche l’ordine mentale.
Fate fatica
Leggere continuamente un concetto passivamente e senza elaborarlo, è solo una gran perdita di tempo.
La verità è che la fatica verrà sempre ripagata quindi, ad esempio, potreste leggere, elaborare e scrivere l’argomento sotto forma di schema o di riassunto utilizzando le vostre parole.
In questo modo lo fisserete nella memoria a lungo termine perché lo farete vostro.
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