Dieta
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Ecco cosa mangiare ogni giorno per vivere a lungo e in salute, parola della nutrizionista
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Mangiare questo pesce azzurro (tanto buono quanto economico) due volte a settimana può aiutare cuore, cervello e ossa
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Anguria o melone: ecco quale scegliere tra questi 2 frutti protagonisti indiscussi dell’estate
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Questo frutto tropicale che sa di ananas e fragola vanta 5 benefici per la salute (sì, fa bene anche a cuore e tiroide)
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Se siete stanchi del solito riso, questo è il cereale da scegliere (perfetto soprattutto per controllare la glicemia dopo i 60 anni)
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Una tira l’altra, questo si sa…ma ora vi diciamo anche quante ciliegie si possono mangiare al giorno senza ingrassare
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Addio bilancia! Queste sono le migliori diete per dimagrire suggerite dai nutrizionisti (in base ai propri bisogni)