Dieta

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• Questo frutto tropicale che sa di ananas e fragola vanta 5 benefici per la salute (sì, fa bene anche a cuore e tiroide)

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• Se siete stanchi del solito riso, questo è il cereale da scegliere (perfetto soprattutto per controllare la glicemia dopo i 60 anni)

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• Una tira l’altra, questo si sa…ma ora vi diciamo anche quante ciliegie si possono mangiare al giorno senza ingrassare

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• Addio bilancia! Queste sono le migliori diete per dimagrire suggerite dai nutrizionisti (in base ai propri bisogni)

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• Acerba o matura: quale banana scegliere per non alzare la glicemia e come consumarla se si è a dieta

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  Wellness
• Addio ritenzione idrica alle braccia: con queste sane abitudini la strategia per sgonfiare e dare sollievo!

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• I nutrizionisti parlano chiaro: il trucco per smettere di mangiare (troppi) dolci dipende dalla vostra personalità

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• Altro che insalata di riso! La pasta a chicco sazia di più ed è perfetta per l’estate

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• Se avete le unghie rigate, siete carenti di una certa vitamina: ecco di quale si tratta e come rimediare

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