Alimentazione

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• Non servono le uova: questa è la colazione proteica, dolce e buonissima, da provare (e che piace anche ai nutrizionisti)

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  Primi
• Sazia, fa bene alla linea ed è anche super cremoso: questo risotto bianco vi conquisterà al primo assaggio

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  Primi
• Non ci crederete ma questa pasta super golosa fa anche bene al cuore e accelera il metabolismo

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  Food
• I nutrizionisti sono d’accordo: per la pausa pranzo questa è la formula perfetta per un lunch leggero, gustoso e senza “abbiocco” alla scrivania!

• Food
• Colazione proteica senza uova: i 10 cibi approvati dai nutrizionisti (e non vi faranno venire fame già alle 10 del mattino!)

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  Curiosità
• Cibi scaduti: cosa si può mangiare davvero (e cosa no) secondo le regole UE

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  Wellness
• Ecco perché prendere insieme caffè e integratori è uno sbaglio per la salute!

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  Tendenze
• Volete perdere peso velocemente? 5 consigli pratici per riuscirci davvero

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• Frittelle di verdure al forno e in friggitrice ad aria: il trucco facile per mangiare più verdure

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  Fitness
• Over 50? Gli esperti svelano gli esercizi che aiutano (davvero) a fermare il processo d’invecchiamento muscolare