5 cose da fare per sfruttare il potere energetico della primavera
La primavera è arrivata, e con essa la nostra voglia di cambiamento. Ecco perché non c’è momento più adatto di questo per applicarsi e capire come migliorare la propria vita.
Questa stagione ha infatti una sua energia unica e irripetibile, forte e vibrante, che mostra la strada del cambiamento, che ci fa fare progetti e definire obiettivi.
L'energia che c'è nell'aria e che dà vita alla natura influenza infatti anche la nostra vita quotidiana.
Ma come sfruttare a pieno il potere energetico della primavera per migliorare la propria vita?
Ecco 5 attività da fare in questa stagione per innescare un cambiamento e migliorare la propria vita.
Energia di primavera: ecco come sfruttarla per migliorare la propria vita
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1. Per migliorare la propria vita si (ri)parte con la natura
Il modo migliore per lasciare alle spalle la stanchezza dei mesi passati e sfruttare a pieno il potere energetico della primavera è senza dubbio (ri)entrare in contatto con la natura.
Riallinearsi con la nuova stagione, i suoi colori, i suoi rumori e i suoi profumi, vi aiuterà a far riemergere la vostra energia e la vostra spiritualità.
Che siano 10 minuti al giorno di camminata in un parco o un'interna giornata passata immersi nel verde, prendetevi il tempo e lo spazio per immergervi nella natura.
2. Fate le pulizie di primavera
Lo sapevate che un sessione di pulizia offre molti benefici per il corpo e la mente?
**Pulire casa fa bene alla salute (per motivi che non immaginate)**
Al giorno d'oggi, infatti, la nostra casa è il nostro ufficio, il nostro spazio vitale, santuario per rilassarsi e palestra combinati in uno. Non c'è da stupirsi quindi che una casa pulita diventi ancora più importante per mantenere alto il nostro umore.
Poiché la primavera simboleggia un nuovo inizio, non c'è momento migliore per ripulire tutta la casa.
Se mantiene i vostri spazi ordinati, vi sentirete più equilibrati e più felici.
**Come fare le pulizie di primavera in casa: 10 step per non impazzire**
3. Via libera all'esposizione solare
I mesi più bui dell'anno sono passati: con la primavera arriva anche la luce.
Da un punto di vista di energia spirituale, la luce ha l'effetto di risvegliare sia la terra che le persone.
I raggi solari hanno infatti molti benefici per la salute del nostro corpo e della nostra mente, se ci prendiamo cura della nostra pelle applicando la giusta protezione solare.
Fare il pieno di luce non solo migliora il nostro ritmo circadiano, e di conseguenza diminuisce il nostro stress, ma aiuta anche a fare il pieno di vitamina D; un ormone che mantiene il corpo più giovane e in salute.
4. Fate il cambio dell'armadio (e dedicatevi al decluttering)
Per sfruttare a pieno il potere energetico della primavera è bene dedicare un po' di tempo al cambio dell'armadio.
**10 trucchi pratici per fare il cambio armadio senza impazzire**
Questo cambio di stagione è infatti un'occasione per lasciare quello che non è importante fuori dal nostro armadio (mentale).
Potete vedere l’armadio come una metafora della vita. Fare decluttering e liberarvi di quei capi che non fanno più per voi – o non hanno mai fatto davvero parte della vostra vita - significa fare spazio per il nuovo, per qualcosa che vi rappresenta davvero.
E quale momento migliore se non l'inizio di una nuova, bella, stagione come la primavera?
5. Liberatevi delle persone che rallentano il vostro percorso verso la felicità
In senso lato, fare decluttering vuol dire anche liberarsi di quelle persone che nella vita di tutti i giorni sono più un peso che un supporto.
Non è facile riconoscere gli amici falsi, ma con un po' di attenzione è possibile evitare di perdere tempo ed energia con persone che in realtà non ci danno il loro vero supporto.
Una volta tolti i "pesi morti" potrete finalmente spiegare le ali e sfruttare a pieno il potere energetico della primavera.
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