Vi siete mai chiesti perché il Natale rende tristi? Ecco la risposta

Chi ha detto che il periodo natalizio sia per tutti sinonimo di gioia, allegria e felicità?

Per alcune persone è esattamente il contrario: il periodo natalizio - e spesso ancora di più il giorno di Natale - chiama una buona dose di tristezza, malinconia e pesantezza.

** Cosa fare a Natale se non vi piace il Natale **

C’è chi sente malessere proprio con l’arrivo di dicembre e chi invece fa fatica solo nei giorni di festa.

In ogni caso la sensazione è proprio quella di sentirsi depressi, svogliati e appesantiti.

Vi spieghiamo perché il Natale potrebbe scatenare queste sensazioni e soprattutto come imparare a stare bene in questo periodo.

Ecco perché il Natale rende tristi

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Cos’è il Christmas Blues o la tristezza di Natale

Meglio detta depressione natalizia, è uno stato emotivo che fa emergere pensieri negativi, ansia, insonnia e tristezza.

Mentre tutti saltellano e comprano regali voi sentite di essere sopraffatti dal periodo, dagli impegni, dai doveri da cui non potete sottrarvi.

E così state male perché vi sentite profondamente inadeguati proprio perché sentite disagio mentre siete immersi in un momento generalmente felice.

Perché vi sentite così

I motivi possono essere diversi.

Il Natale porta con sé una serie di obblighi come riunioni familiari, regali imposti, telefonate di circostanza, auguri a te e famiglia non desiderati.

Per chi soffre particolarmente le convenzioni sociali questo potrebbe esser fonte di sofferenza e disagio che tuttavia non sono facilmente gestibili proprio perché gli obblighi sono tipici di questo periodo.

Il natale è famiglia

Non è finita qua perché il Natale è una festa particolarmente faticosa per chi vive situazioni complesse in famiglia.

Significa pranzi e cene infinite in cui se vi trovate a fianco dello zio fastidioso o della cugina scontrosa potrebbe essere una giornata molto lunga e difficile.

L’aria della costrizione a una situazione mal tollerata comincia molto prima del giorno di Natale e così l’attesa stessa diventa carica di ansia e angoscia.