Vi siete mai chiesti perché il Natale rende tristi? Ecco la risposta
Chi ha detto che il periodo natalizio sia per tutti sinonimo di gioia, allegria e felicità?
Per alcune persone è esattamente il contrario: il periodo natalizio - e spesso ancora di più il giorno di Natale - chiama una buona dose di tristezza, malinconia e pesantezza.
** Cosa fare a Natale se non vi piace il Natale **
C’è chi sente malessere proprio con l’arrivo di dicembre e chi invece fa fatica solo nei giorni di festa.
In ogni caso la sensazione è proprio quella di sentirsi depressi, svogliati e appesantiti.
Vi spieghiamo perché il Natale potrebbe scatenare queste sensazioni e soprattutto come imparare a stare bene in questo periodo.
Ecco perché il Natale rende tristi
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Cos’è il Christmas Blues o la tristezza di Natale
Meglio detta depressione natalizia, è uno stato emotivo che fa emergere pensieri negativi, ansia, insonnia e tristezza.
Mentre tutti saltellano e comprano regali voi sentite di essere sopraffatti dal periodo, dagli impegni, dai doveri da cui non potete sottrarvi.
E così state male perché vi sentite profondamente inadeguati proprio perché sentite disagio mentre siete immersi in un momento generalmente felice.
Perché vi sentite così
I motivi possono essere diversi.
Il Natale porta con sé una serie di obblighi come riunioni familiari, regali imposti, telefonate di circostanza, auguri a te e famiglia non desiderati.
Per chi soffre particolarmente le convenzioni sociali questo potrebbe esser fonte di sofferenza e disagio che tuttavia non sono facilmente gestibili proprio perché gli obblighi sono tipici di questo periodo.
Il natale è famiglia
Non è finita qua perché il Natale è una festa particolarmente faticosa per chi vive situazioni complesse in famiglia.
Significa pranzi e cene infinite in cui se vi trovate a fianco dello zio fastidioso o della cugina scontrosa potrebbe essere una giornata molto lunga e difficile.
L’aria della costrizione a una situazione mal tollerata comincia molto prima del giorno di Natale e così l’attesa stessa diventa carica di ansia e angoscia.
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