La montagna d'estate è una delle destinazioni più amate, ma preparare la valigia richiede un po' di strategia. Le temperature infatti possono cambiare rapidamente e, proprio per questo, scegliere i capi per la montagna giusti è fondamentale per sentirsi a proprio agio in ogni momento. Dalle escursioni ai pomeriggi di relax, ecco tutto quello che secondo noi non dovrebbe mancare.

In montagna il meteo può cambiare nel giro di poche ore, per questo il modo migliore di vestirsi è puntare sul layering. Partite da una t-shirt in cotone o in tessuto tecnico traspirante, aggiungete una felpa o un pile leggero e completate il look con una giacca antivento e impermeabile, indispensabile in caso di pioggia o quando le temperature si abbassano, soprattutto al mattino e alla sera. In questo modo potrete aggiungere o togliere uno strato a seconda delle esigenze.

Pantaloni e scarpe comode

Per affrontare sentieri e passeggiate, la comodità viene prima di tutto. I pantaloni tecnici, elasticizzati e leggeri, sono perfetti per chi ama il trekking, mentre i modelli convertibili in bermuda rappresentano una soluzione pratica nelle giornate più calde. Per quanto riguarda le calzature, le scarpe da trekking restano l'opzione migliore per le escursioni, grazie alla loro stabilità e aderenza, mentre un paio di sneakers comode saranno perfette per passeggiare tra i borghi o godersi una giornata di relax.

Gli accessori da non dimenticare

Sono gli accessori a completare una valigia davvero funzionale. Uno zaino leggero ma capiente vi permetterà di portare con voi tutto il necessario durante le escursioni. Non possono poi mancare un cappellino per proteggersi dal sole e un paio di occhiali da sole con filtri UV. Con pochi accessori ben scelti, sarete pronti ad affrontare qualsiasi programma, dal trekking al pranzo in rifugio fino all'aperitivo con vista sulle montagne.

Ecco la lista di capi e accessori da mettere in valigia per la montagna

ADIDAS

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8848

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COLUMBIA

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AKU

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LAMUNT

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THE NORTH FACE

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PATAGONIA

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ZARA

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MAMMUT

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FALKE

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MERRELL

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BEAM

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UNIQLO

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CANADA GOOSE

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JEANNE BARET

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ON

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OYSHO

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Non serve che sia Halloween per gustarsi un film horror, ma se siete pronti vi facciamo fare un giro del mondo terrificante direttamente dal divano di casa.

** I migliori film horror di sempre **

** I migliori film horror da vedere su Netflix **

Gli amanti del genere non vedranno l'ora: la paura d'altra parte è adrenalinica - e a quanto sostengono alcune ricerche fa anche dimagrire.

** Guardare film horror fa dimagrire: ecco quanto, come e perché **

Abbiamo selezionato serie tv e film horror più belli del mondo, dall’Italia alla Korea, passando per Norvegia e Spagna, tutti da vedere su Netflix, solo da avviare per iniziare a tremare.

Pronti a saltare sul divano?

Serie e film horror più belli da vedere su Netflix

(Continua sotto la foto)

The Babysitter: Killer Queen (Stati Uniti)

Due anni dopo aver sconfitto una setta satanica guidata dalla sua babysitter Bee, Cole cerca di dimenticare il passato e di concentrarsi sulla dura vita del liceo.

Ma quando vecchi nemici si ripresentano inaspettatamente, dovrà di nuovo battere le forze del male con l'astuzia. 

The Paramedic (Spagna)

Dopo un tragico incidente, la vita di Angel comincia ad andare a rotoli e lui diventa sempre più sospettoso nei confronti della sua partner, Vane.

La situazione precipita quando Angel prepara una bella cenetta romantica per Vane e le chiede di indossare il vestito che le ha regalato.

Vane accetta ma si risveglia imbavagliata e legata a letto.

Inizia così un vero e proprio calvario per la donna, che è prigioniera di Angel che ormai ha completamente perso il contatto con la realtà. 

Cadaver (Norvegia)

Leonora, Jacob e la loro bambina Alice vengono invitati in un Hotel per assistere ad una rappresentazione teatrale insieme ad altri invitati. La giornata inizia però a prendere una piega diversa, quasi inaspettata, nel momento in cui alcuni spettatori cominciano a scomparire. Inizia così ad esserci molta incertezza e non si riescono a distinguere realtà e finzione, finché anche uno dei protagonisti non scompare di fronte agli occhi degli altri due. 

Il Legame (Italia)

Francesco torna a casa a trovare l'anziana mamma Teresa, insieme alla sua compagna Emma e la figlioletta di lei, Sofia, che gli si è attaccata come a un padre.

Nella notte, Sofia viene morsa da una tarantola e comincia a stare male, anche più di quanto dovrebbe in conseguenza del morso.

Teresa sostiene che la piccola è vittima del malocchio. Emma vorrebbe solo andarsene in tutta fretta con la bambina, ma la cosa non si rivela per niente facile.

Nobody Sleeps in the Woods Tonight (Polonia)

Un gruppo di teenager dipendenti dalla tecnologia va a un campeggio "off-line" dove non avranno accesso ai telefoni e ai internet. Tuttavia mentre stanno camminando nei boschi si ritroveranno ad affrontare un pericolo che non avrebbero mai immaginato e lottando per sopravvivere scopriranno il vero valore dell'amicizia e del sacrificio.

The Day of the Lord  (Messico)

Un sacerdote in pensione si nasconde lontano dal mondo per affrontare i propri demoni interiori e i propri dubbi sulla fede. Quando viene tirato fuori dalla pensione da un vecchio amico che lo supplica di aiutare sua figlia, considera l'esorcismo un potenziale di redenzione - se è anche solo posseduta.

Serie tv horror da vedere su Netflix

 

Oktoberfest: Beer & Blood  (Germania)

Per celebrare il folklore e la tradizione di questa storica festa, questa serie ripercorre gli albori della manifestazione.

Siamo nel 1900, un nuovo arrivato ricco e con un losco passato arriva a Monaco di Baviera, deciso a far crollare l'Oktoberfest locale con la sua fabbrica di birra.

Ma quando la figlia si innamora dell'erede di un birrificio rivale, si scatena una violenta catena di eventi che minaccia il futuro di entrambe le famiglie.

To the Lake (Russia)

Un virus misterioso colpisce Mosca, rendendola una città fantasma. I pochi sopravvissuti lottano disperatamente per trovare cibo e risorse di prima necissità, senza elettricità e senza speranza.

Sergej decide di recarsi a Mosca per trarre in salvo suo figlio e l’ex moglie. Sergej e Irina, che avevano preso strade separate, si ritroveranno così a condividere nuovamente lo stesso cammino: restare uniti in un momento così tragico è l’unica possibilità di sopravvivenza.