Caduta capelli: cause e rimedi per una chioma più forte e bella
Prima di tutto: no stress. Se vedete tanti capelli per terra mentre li asciugate o se notate una quantità maggiore di capelli sul cuscino, non è detto che ci sia un problema. Si tratta, infatti, di un fenomeno normale che, in questo periodo dell'anno (e in genere a ogni cambio di stagione) può diventare più frequente. Se poi, le abitudini alimentari non sono proprio salutari e si vive un periodo particolare della propria vita (stress da lavoro ma anche cambiamenti ormonali come quelli caratteristici del dopo parto), la situazione può peggiorare. Non c'è da preoccuparsi per la caduta capelli: ogni persona può perdere dai 50 agli 80 capelli al giorno, in particolare nei momenti in cui sono lavati e asciugati.
Caduta capelli: le cause
Se notate una caduta anormale di capelli, allora si parla di effluvium. Fate un check sui vostri capelli e un'analisi del sangue per capire le cause (spesso non è soltanto una). In linea generale, però, tutti questi cambiamenti non fanno che accelerare il naturale processo di rinnovamento delle chiome ed è il motivo per cui non bisogna allarmarsi. In più, su molti di questi fattori che causano o peggiorano la caduta dei capelli, possiamo intervenire. Come? Scegliendo il giusto mix di prodotti (lozioni, sieri, balsami, shampoo e fiale specifiche) ed evitando alcuni errori tipici della beauty routine, infine migliorando l'alimentazione e usando degli integratori. Nei prossimi paragrafi vi spieghiamo come fare.
Caduta capelli: i rimedi
Alcune situazioni di stress – come questo stato di emergenza che stiamo vivendo da un po' – possono incidere maggiormente sulla quota normale di perdita dei capelli e allungare i tempi di recupero. Numerosi medici, infatti, hanno segnalato un incremento di pazienti, sia uomini che donne, che hanno lamentato un'anomala perdita di capelli. Covid a parte, anche uno stile di vita scorretto e un’alimentazione povera di vitamine e minerali influiscono negativamente sulla salute dei nostri capelli.
L'alimentazione fa la differenza
Primo step, dunque, è partire da una giusta alimentazione. “Innanzitutto arricchire la dieta con numerose porzioni di frutta e verdura giornaliere, per garantire il giusto apporto di vitamine, minerali e antiossidanti – consiglia Giovanna Geri, farmacista, nutrizionista e co-fondatrice della startup Vitamina (takevitamina.com), piattaforma di integratori alimentari personalizzati – evitando l’utilizzo di prodotti cosmetici non adatti al tipo di capello e trattamenti troppo aggressivi dal parrucchiere, nonché utilizzare integratori specifici, come vitamina C, zinco e biotina, sostanze fondamentali che non dovrebbero mai mancare”.
Caduta capelli integratori: l'importanza delle vitamine
Se la vitamina C come antiossidante contrasta il danno indotto dai radicali liberi e favorisce la riossigenazione del bulbo che permette al capello di crescere sano, lo zinco è un minerale prezioso per la salute della pelle e degli annessi cutanei perché agisce come antiossidante e rinforza le chiome dalla punta alla radice. Fondamentali le vitamine del gruppo B, essenziali per la struttura e la difesa della pelle e dei capelli con un’azione ricostituente a 360 gradi. Tra queste in particolare è la Biotina, o vitamina B8, che previene la caduta e rinforza le chiome, donando corpo e lucentezza. “Tutti questi nutrienti, che si tratti di vitamine del gruppo B, C e zinco sono ancora più importanti da assumere in questo periodo proprio perché agiscono anche sui meccanismi dello stress – conclude Geri -.Attenzione, però perché queste sostanze vengono rapidamente depauperate da stress, fumo, mancanza di vitamine e minerali, nonché dal consumo frequente di alcolici”.
Prodotti per caduta capelli
Dopo aver analizzato le cause ed essere intervenuti sull'alimentazione, passiamo ora ai rimedi specifici dell'hair care routine partendo dalla detersione. Scegliete sempre uno shampoo delicato: i detergenti aggressivi possono infiammare il bulbo pilifero e indebolire ulteriormente i capelli. Per pettinarli quando sono umidi, usate un pettine a denti larghi e tamponate le chiome prima di asciugarle per assorbire l'umidità (mai frizionarle con troppa energia). Dopo aver lavato i capelli, fate un ultimo risciacquo con acqua fredda che stimola la circolazione del cuoio capelluto. Infine, usate lozioni anticaduta specifiche che tendono a stimolare l'afflusso di sangue negli strati più superficiali della pelle. L'obiettivo è riequilibrare il cuoio capelluto, regalando energia e nutrimento al bulbo per rendere i capelli più forti. Di seguito una selezione di prodotti che vi consigliamo per contrastare la caduta dei capelli in autunno.
DEFENCE KS TricoSAFE di BioNike
Trattamento Anticaduta Intensivo è formulato con la combinazione di due molecole brevettate: Ketotravoprost, una molecola dalla struttura biomimetica in grado di stimolare la fase di crescita attiva e Furfuril palmitato che neutralizza i radicali liberi e combatte lo stress ossidativo.
Hair&Nails di Lanserhof
Bioattivo e vegano al 100%, favorisce la salute di unghie e capelli grazie a una combinazione di micronutrienti, calcio e silice. Contiene inoltre lievito di birra che aiuta il metabolismo attivo, rafforza il sistema immunitario, la protezione cellulare e supporta la resilienza della radice dei capelli.
Biopoint Dermocare Anticaduta
Trattamento ad azione densificante, rivitalizzante e fortificante del sistema di ancoraggio del capello, ha una formula idro-alcolica e ultra leggera che dona un effetto rinfrescante alla cute. Con Amminoacidi (Valina, Serina, Glicina) e Pantenolo, svolge un’azione rivitalizzante, fortificante e volumizzante.
BIOTHYMUS AC ACTIVE
Shampoo specifico per la detersione dei capelli fragili e sfibrati che tendono a diradarsi, contiene ingredienti e nutrienti specifici per favorire il ciclo vitale del capello.
HEAD & HAIR HEAL SHAMPOO di Maria Nila
Shampoo lenitivo con un ricco pool di attivi che stimolano la crescita dei capelli, previene la forfora e grazie al concentrato di peptidi stimola la crescita dei capelli prevenendone la caduta. Ideale per lavaggi frequenti.
Thermal Energize Shampoo Energizzante
Specifico per la detersione e il benessere dei capelli deboli, è perfetto per dare forza e una sferzata di energia. Rinvigorisce i capelli facendoli crescere più sani e forti.
Trattamento Folta Chioma L’Erbolario
Questo trattamento si affida a un complesso che svolge un’azione di resistenza nei confronti della chioma rendendola anche più densa. Inoltre, gli estratti di achillea rosa e di capelvenere stimolano il microcircolo, fortificando il capello, e svolgono un’azione antiossidante.
Shine Hair Serum Protective Styling di Eslabondexx
Siero lucidante ad azione profonda, rinforza e ripara le chiome assicurando ai capelli più corpo e spessore. Consigliato se avete le lunghezze opache o danneggiate.
Neal's Yard Remedies Rosemary&Cedar Wood Hair Treatment
Utilizzato come maschera o come conditioner, ridona corpo e vitalità. Contiene olio di Cocco biologico, oli essenziali di Rosmarino biologico, Legno di Cedro e Lavanda.
Absolue Kératine Trattamento Sublime Effetto Rinascita di René Furterer
Dalla texture fondente, questo trattamento senza risciacquo protegge e ristruttura le lunghezze. Come inguainata, la capigliatura diventa più facile da pettinare, morbida, elastica e lucente.
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