Come tornare in forma dopo le vacanze
Dieci consigli pratici per ritrovare (e mantenere) senza soffrire una linea perfetta, più salute, più bellezza e più buon umore
Una bella abbronzatura, la giusta dose di relax, la testa sgombra dagli impegni e zero pensieri fanno sicuramente più belli.
Il problema è riuscire a non perdere tutti i benefici delle vacanze appena si torna a casa.
(Senza contare che tra i souvenir delle ferie spesso si portano a casa anche strane - e poco salubri - nuove abitudini alimentari e qualche chilo di troppo).
Nulla di grave: se (giustamente) avete esagerato, godendovela tra buffet e happy hour, spuntini di mezzanotte e qualche strappo alla regola, è inutile piangere sui bagordi passati: fate la conta dei danni e passate all’azione!
A fornirvi un mix di consigli pratici (alcuni semi-seri) per ritrovare, senza soffrire, una linea perfetta al rientro dalle vacanze, pensiamo noi.
E la remise en forme, fisica e mentale è assicurata!
Tornare in forma dopo le vacanze
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