Quando siamo abbronzati siamo più felici, lo dice la scienza
Se vi siete accorti che da quando è arrivato il sole vi sentite più felici ed energici, avete ragione: ecco perché succede
Ve ne sarete accorti, durante la bella stagione siamo in media più felici ed energici.
Si ritrova l’entusiasmo nel cercare nuove attività, esperienze e si mette più consapevolezza anche nella cura di sé.
**Come fare il pieno di serotonina, l'ormone della felicità**
Abbigliamento, make up e beauty routine cambiano perché sentiamo di doverci occupare ancora di più della nostra immagine.
Merito del sole e dei suoi effetti sulla psiche e sul corpo: ecco come funziona.
Perché il sole ci rende più felici
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È una questione ormonale
La prima risposta la possiamo trovare nell’interazione tra il corpo e luce.
La luce solare infatti stimola la produzione di serotonina, l’ormone del buon umore, e della melatonina, ormone che si occupa di regolare il ritmo sonno veglia.
La maggiore produzione di queste sostanze permette di sentirsi più felici e più riposati poiché, caldo permettendo, si riesce anche a dormire meglio.
Ci alleggeriamo dei problemi
Grazie alle giornate più lunghe aumenta la voglia di uscire, vivere attimi di svago e condividere momenti con le persone intorno a noi.
In altre parole, sentirete forte il bisogno di mollare il senso del dovere e abbracciare un nuovo stile di vita.
Avrete più voglia di togliervi dalle spalle i pesi dell’anno lavorativo passato e di godervi l’estate alle porte.
È una medicina naturale
Il sole risveglia i sensi perché agisce sui nostri meccanismi psicofisiologici.
Grazie a una maggior produzione di vitamina D e di endorfine il nostro umore migliorerà e ci ritroveremo a vivere un numero molto maggiore di momenti di spensieratezza.
Le giornate più lunghe inoltre ci permettono di godere della natura, contatto essenziale per il nostro benessere.
Siamo più rilassati (e dunque più felici)
La luce del sole scalda il nostro corpo e allevia le tensioni muscolari.
Questo porterà a un nuovo modo di godere i piaceri poichè vi sentirete automaticamente più rilassati, produttivi e divertenti.
Allenate questo lato di voi e fatene una scorpacciata per l’inverno.
Sarà la vostra più importante provvista.
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