Stufi di CrossFit e pilates? Ecco 10 nuovi sport originali da provare quest'anno

Stufi di pesi, nuoto, CrossFit e pilates? Avete ragione! Molto meglio scegliere una disciplina tra i numerosi nuovi sport originali che sono fioriti negli ultimi anni, come il trapezio e la danza acrobatica, il bouldering (ovvero l’arrampicata indoor) o, per i fan delle Olimpiadi, le lezioni di scherma o di tiro con l’arco.

E se ormai dappertutto spopolano boxe e padel, chi non vuole rinunciare alla classica partita a calcetto può provarlo nella sua nuova versione al buio, con un nome che è tutto un programma: lighting ball.

D'altronde lo sport deve essere prima di tutto un piacere e non c'è niente di meglio che divertirsi per tenersi (anche) in forma.

** Quanto sport bisogna fare per vedere i risultati allo specchio **

10 nuovi sport originali da provare quest'anno

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Danza acrobatica, trapezio e discipline circensi

Quella che potrebbe diventare una delle tendenze sportive più cool dell’anno arriva dritta dritta dal circo. La danza acrobatica aerea prevede, per esempio, l’esercizio di figure ed evoluzioni dinamiche tramite utilizzo di attrezzi in sospensione, dal cerchio alla corda fino al trapezio. Su quest’ultimo, adeguatamente imbragati, si imparano figure dalle più semplici alle più complesse, e si può praticare, dicono gli esperti, dai 6 ai 90 anni.

Hula Hoop Dance

Ancora danza, questa volta con un grande ritorno come l’Hula Hoop, oggetto negli USA negli ultimi mesi di una vera e propria riscoperta. Nella sua versione danza è perfetto per combattere lo stress e i chili di troppo accumulati. Oggi poi esistono cerchi da Hula Hoop smart che si collegano all’apposita app.

Boxe

Esattamente quella, la nobile arte, che ha da sempre i suoi detrattori, ma che sembra rivivere una nuova giovinezza. Decine di palestre e centri in città grandi e piccole, sempre più curate e non più sinonimo di abbandono e sciatteria, che si riempiono soprattutto di giovani che hanno voglia di usare i muscoli, sempre in maniera sana e leale.

Capoeira

Danza, arte marziale, genere musicale, la capoeira è tutto questo e molto di più. Originaria del Brasile e approdata in Italia già da alcuni anni, la Capoeira si basa su tre elementi cruciali che sono il movimento, la musica e il gruppo. Di fatto è un linguaggio attraverso il quale si pratica una vera e propria lotta sotto forma di danza.

Triathlon e sport di endurance

A praticare il triathlon ci sono sempre più donne, affascinate dall’idea di una sfida che mette insieme nella medesima disciplina la corsa, il nuoto e il ciclismo. Per prepararsi come si deve alle centinaia di manifestazioni che sono tornate a riempire il calendario estivo e autunnale esistono centri dedicati dove poter nuotare in vasche controcorrente o pedalare in gruppo su rulli interattivi in grado di simulare le salite più impervie.

Bouldering o arrampicata sui massi

Sono sempre di più i centri in città dove poter imparare a scalare pareti più o meno verticali alte al massimo 5 o 6 metri, senza corde.Un’attività che richiede apprendimento tecnico, sviluppo di forza muscolare e sensibilità di mani e piedi e che si pratica con l’ausilio di materassoni su cui eventualmente cadere senza farsi male. L’ideale per divertirsi e allenarsi in coppia o in famiglia per poterci provare, quando ci si sente sicuri, all’aria aperta, sempre con materasso al seguito.

Scherma

Sarà forse che noi italiani armati di spada e fioretto riusciamo sempre a fare incetta di medaglie, fatto sta che la scherma, che è a pieno diritto un’arte marziale, è in grado di offrire un allenamento aerobico e costantemente controllato; padronanza e rispetto del corpo; autodisciplina e controllo dell'aggressività; autocontrollo e rispetto dell’etichetta; ricerca del miglioramento e introspezione. 

Tiro con l’arco

Un'altra disciplina olimpica bellissima in cui noi italiani eccelliamo da sempre e che aiuta ad avere una grande padronanza di sé e della propria attitudine a stare nel presente è il tiro con l'arco. Adatto davvero a tutti i livelli di preparazione fisica, è un modo diverso per avvicinarsi anche alle pratiche orientali dello zen.

Padel

Lo sport del momento è un fenomeno che non conosce confini. In Italia si contano oramai oltre 2000 campi dove poterlo praticare e molti di questi sono ex campi di calcetto riconvertiti. Piace a tutti senza distinzione di genere ed età e ha conquistato molti ex calciatori come Albertini, De Rossi e Totti. A Roma l’ex capitano giallorosso ha aperto addirittura un suo padel club.

** 10 cose da sapere sullo sport più trendy del momento **

Lighting Ball

La classica partitella di calcetto con gli amici, ma al buio. Si svolge all’interno di campi indoor, delle luci led vengono applicate su una speciale canotta che permette di differenziare le squadre mentre le porte e il pallone sono continuamente illuminate ma possono cambiare colore in base ai momenti della partita. Le luci vengono gestite da un animatore a bordo campo che renderà la partita ancora più divertente.