Musica per correre: le canzoni per ogni momento della corsa

A volte non bastano la motivazione, il bisogno di scaricare lo stress e una grande passione per la corsa (e qui qualcuno arriccerà il naso!) per trovare la voglia di allacciarsi le scarpe da running e uscire a correre. Ecco perché è fondamentale avere la musica giusta nelle orecchie.

Che siate runner già rodati, desiderosi di dare nuovo ritmo alle vostre corse, o aspiranti runner, dissuasi dal cominciare a correre perché convinti che la corsa sia uno sport noioso, si comincia piano piano, con un sound di riscaldamento, da far partire prima ancora di iniziare a macinare davvero.

Una traccia dopo l'altra, il ritmo cresce con il vostro battito cardiaco e la velocità.

A sostenervi nei momenti di massimo sforzo, ci pensa la song con testo e musica ad alto impatto motivazionale.

Ad aiutarvi per l'ultimo sprint, c'è il brano rock (che è un classicone che non passa mai di moda).

Anche per defaticare camminando, e quindi rilassare i muscoli lasciando che la scarica di endorfine prodotte durante l'allenamento entri in circolo producendo i suoi benefici effetti, e per lo stretching finale, la nostra playlist non vi deluderà.  

Play, ready, go! 

(Continua sotto il primo video)

Around the world, MÖWE ft. Lisa Pac

Qualche esercizio di allunagamento e riscaldamento sul posto per prepararsi...

Just, lala la la la
It goes around the world

Lady Gaga, Million Reason

Una camminata a velocità crescente, sulle note di una lenta, emozionante progressione pop-elettronica, prima di iniziare a correre...

You're giving me a million reasons to let you go
You're giving me a million reasons to quit the show
You're givin' me a million reasons
Give me a million reasons
Givin' me a million reasons
About a million reasons 

Robin Schulz – OK (feat. James Blunt) 

È ora di cominciare: qualche metro a ritmo blando fino a raggiungere un'andatura di corsa costante...

I really need you 
I really need your love right now 
I'm fading fast 
Not gonna last 

Jax Jones - Breathe ft. Ina Wroldsen

Respirare e tenere un ritmo di corsa costante è fondamentale per non "scoppiare" al terzo chilometro. Forse non le parole, ma il sound di questo brano sicuramente si, vi aiuteranno a farlo.

Dum-dum-da-da-da-da,
dum-dum-da-da-da.
Dum-dum-da-da-da-da,
dum-dum.
What you, what you gon' do? 

The Chainsmokers & Coldplay, Something Just Like This

Qualsiasi traguardo vogliate raggiungere, immaginatelo e correte a prenderlo!

I want something just like this
Doo-doo-doo, doo-doo-doo
Doo-doo-doo, doo-doo
Doo-doo-doo, doo-doo-doo

Imagine Dragons - Whatever It Takes

Stanchezza e affaticamento sono solo un inganno della vostra mente... Non fermatevi e continuate a correre!

Whatever it takes
'Cause I love the adrenaline in my veins
I do whatever it takes
'Cause I love how it feels when I break the chains

Ed Sheeran, Shape of you

Il più è passato, ora è tempo dello slancio finale. E se non basta la musica anche il video di quaesta canzone è assolutamente high impact.

I'm in love with your body
Oh—I—oh—I—oh—I—oh—I
I'm in love with your body
Oh—I—oh—I—oh—I—oh—I

J-AX feat. IL CILE, Maria Salvador

Un rap con ritornello canticchiabile ci vuole, per chiudere senza fiato!

Vendi compra 
Dow Jones, NASDAQ 
paga, tassa, broker, banca 
tanta gloria quanta ansia 
stacco basta sbatta canna 

Ofenbach vs Nick Waterhouse, Katchi

Un po' di sound elettronico per spingere un'altra manciata di metri...

Doo wop a doo wop, shoopi doobi doo wop 
Doo wop a doo wop, shoopi doobi doo wop
She give me Katchi! 
All night long 

Linking Park, Bleed it out

E dopo l'allegria elettronica "made in Paris", let’s rock per lo sprint finale! 

I bleed it out
Digging deeper just to throw it away
I bleed it out
Digging deeper just to throw it away

Heaven, State of sound

La fatica è finita, la corsa rallenta, inizia il recupero. L'obiettivo è riprendere fiato e riportare il battito cardiaco alla normalità... Spazio alle endorfine!

And love is all that I need
And I found it there in your heart
It isn't too hard to see
We're in heaven
We're in heaven

Disturbed, The sound of silence

Al termine della fatica, è tempo di stretching e rilassamento finale, meglio se con questa versione potentissima e da brivido di un classicone imperdibile.

Hello darkness my old friend,
I've come to talk with you again
Because a vision softly creeping
left its seeds while I was sleeping
And the vision that was planted in my brain
still remains, within the sounds of silence