Sette cose da cui non farsi influenzare per essere felici

Essere felici è più facile quando non consentiamo alle cose futili di influenzare la nostra autostima.

Eppure spesso non riusciamo a vedere i problemi dalla giusta distanza e ci lasciamo trascinare dai pensieri negativi, rovinandoci l'umore e, nel lungo periodo, abbassando il nostro livello di benessere.

Volete essere più felici? Fregatevene di queste sette cose e ci riuscirete.

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Quanto è invidiabile la vostra vita

Da quando esistono i social siamo sempre a conoscenza di qualsiasi cosa accada agli altri. Di come un semplice compleanno si trasformi in un gran galà con tanto di mazzo infinito di rose, palloncini pastello e sorprese a ogni angolo fatte da fidanzati socialmente perfetti. Beate loro. 

Non c'è niente di male, però, a trascorrere un compleanno nel perfetto anonimato, bevendo una birra con gli amici e le persone più care, senza per questo doversi sentire meno speciale. Anzi.

Quanto siete popolari sui social

Se avete trascorso più di cinque minuti su Instagram negli ultimi mesi, vi sarete accorti di come tutti sembrino incredibilmente felici e soddisfatti della propria vita.

Tutti mangiano cose salutari ma buonissime, tutti fanno cose divertenti, tutti sono bellissimi e in formissima.

E voi? Voi siete perennemente a dieta e agognate un cono cinque gusti con panna e quando provate a scattarvi un selfie dovete fare quindici tentativi.

Condividiamo la nostra vita in cerca dell'approvazione di perfetti sconosciuti che con un like o un commento innalzano il nostro livello di autostima.

Respirate, rilassatevi e pensate a vivere i vostri momenti più belli, senza dover rincorrere una popolarità o uno stile di vita che non vi appartengono.

Non permettete che sia un cuoricino a definire quanto valete.

Quante calorie hanno i cibi che mangiate

Se decidete di concedervi una pizza o di riunirvi con le amiche e abbuffarvi di junk food tra un gossip e l'altro, di certo siete coscienti che non si tratta di cibi ipocalorici che faranno bene alla vostra linea.

Pazienza.

Se avete ordinato un hamburger più grande della vostra faccia, godetevi ogni singolo cetriolino, non insultate il momento catartico pensando a quanto sia grasso o a dove si poggeranno quelle calorie.

Uno strappo alla regola (ogni tanto) non rovinerà i sacrifici di mesi, l'autoflagellazione invece vi rovinerà il momento.

Un inutile spreco, di tempo ed energie.

Come reagite ai rifiuti

In qualche modo ognuno di noi ha dovuto fronteggiare un rifiuto almeno una volta nella vita. Che si tratti del belloccio della scuola, del nuovo flirt che è sparito dopo l'ultimo appuntamento o dell'azienda che non ha risposto alla vostra candidatura, tutti si sono beccati un due di picche in qualche occasione.

Si tratta semplicemente di un no, in fondo non si possono ricevere sempre e solo sì.

Vista da questo punto di vista tutto dovrebbe ridimensionarsi e apparire del tutto normale.

Ricevere un rifiuto non definisce chi siete, semmai dice qualcosa sugli altri e le loro preferenze.

Non lasciate che la scelta di qualcun altro vi abbatta.

Capiterà ancora e ancora.

Così come capiteranno le conferme e le riconferme.

Com'è la vostra vita sentimentale

La continua ricerca dell'amore, del vero amore, può essere sfiancante e demotivante.

Tutti i giorni, ogni giorno, a pensare a quel tipo con cui siete uscite che pensavate fosse quello giusto e invece si è rivelato il solito psicopatico che sparisce da un momento all'altro o che non vuole impegnarsi.

Minuti, ore, interi giorni a pensare a quando scriverà e se scriverà, ad analizzare cosa ha scritto e cosa voleva dire, a decifrare persino la punteggiatura e le faccine, a pensare a una risposta che sia simpatica e fintamente disinteressata, come se il suo messaggio non fosse l'unico pensiero che vi ha ossessionato per tutta la giornata.

Perché arrovellarsi così? Perché perdere tutto questo tempo per cercare di far funzionare qualcosa che dovrebbe essere semplice e naturale?

Siamo abituati a pensare che avere una relazione sia la condizione ideale, specie a una certa età. Come se ci fosse qualcosa di sbagliato nell'essere single, come se non avere a fianco una persona significasse avere qualcosa che non va. 

Cosa dice la vostra vita amorosa di voi? Niente, non significa niente. Se no non si spiega perché ci siano persone orribili che si sposano e persone meravigliose che rimangono single.

Non lasciate che sia l'avere o meno una persona a fianco a completarvi o rendervi felici. 

L'amore arriva solo se si è felici anche senza.

Che rapporto avete con i soldi

È giusto preoccuparsi della propria sussistenza, di potersi permettere un tetto sopra la testa e una vita decorosa.

Diverso è il caso in cui, per paura del domani o per inseguire stipendi sempre più alti, non andate avanti con la vostra vita e lasciate che sia solo il lavoro e il vostro guadagno a definirvi.

Mettiamo il caso che riusciate a raggiungere il vostro obiettivo e ottenere il successo e la stabilità finanziaria che desiderate, credete che vi sentireste soddisfatti?

«Vorrei che tutti diventassero ricchi e famosi e ottenessero tutto ciò che hanno sempre sognato, così potranno rendersi conto che questa non è la risposta», ha detto una volta Jim Carrey nel suo periodo di massima gloria.

I soldi potranno anche darvi stabilità, sicurezza e possibilità di scelta, ma non garantiscono la felicità.

Cosa pensano gli altri

Passiamo la maggior parte del nostro tempo a preoccuparci del giudizio degli altri: su come siamo vestiti, su quello che facciamo e come lo facciamo, sulle persone e i luoghi che frequentiamo.

Tutto questo, alla lunga, è estenuante.

È impossibile controllare ciò che gli altri pensano di voi ed è per questo che semplicemente dovreste infischiarvene.

In fondo non si può piacere a tutti e se ci pensate bene anche voi avrete qualcuno che vi sta sullo stomaco, qualsiasi cosa faccia.

Cercare di compiacere sempre gli altri è un inutile spreco di tempo e non farà altro che minare la vostra autostima.