Se volete essere felici ecco il trucco da 5 minuti (da fare ogni mattina) per riuscirci

Il trucco più potente per essere felici e sentirsi realizzati è adottare la giusta prospettiva, o mindset.

Non ci credete? Provate questo trucco: vi ruberà circa 5 minuti al giorno, ma sarà in grado di modificare in modo significativo il pensiero e l'approccio alla giornata e di rendervi più produttivi, sereni e consci del vostro potenziale e delle vostre reali esigenze.

Vi basterà rispondere a queste 5 domande ogni mattina, prima di alzarvi dal letto o mentre siete sotto la doccia, vi truccate o fate colazione.

5 domande da farsi ogni mattina per essere più felici

(Continua sotto la foto)

1. Per cosa sono grato?

Può essere la persona che avete di fianco nel letto, la vostra bella casa o il weekend che avete appena passato.

A cosa serve: vi ritroverete immediatamente più sereni, perché avrete iniziato la giornata dedicando un pensiero alle cose che vi rendono felici.

2. Qual è la cosa più importante che devo fare oggi?

Può essere lavorativa o personale, sceglietene una.

A cosa serve: automaticamente avrete chiare le priorità della giornata.

3. Una cosa "degna di nota" successa ieri?

Può essere un momento divertente, un articolo interessante letto sul giornale o un esame andato bene e finalmente archiviato.

A cosa serve: vi fa prendere coscienza di qualcosa di bello che avete appena passato.

4. Come mi sento?

Siate sinceri.

A cosa serve: a non andare col pilota automatico rischiando di ignorare i propri bisogni.

5. Cosa sta andando bene nella mia vita? E cosa potrebbe migliorare?

A cosa serve: a restare consapevoli e presenti dei propri obiettivi prefissati e raggiunti.

** Per essere felici bisogna avere queste 5 "relazioni" **