Quella di festeggiare il Capodanno da soli è una di quelle cose che andrebbero decise in prima persona.
Se può essere un buon modo per iniziare l'anno quando è una libera scelta, infatti, quando viene imposto rischia di essere fonte di preoccupazione e ansia.
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Quest’anno d'altra parte ci ha messo di fronte al fatto che la socialità ci piace e che, anche quando ce ne lamentiamo, fa tutto parte di un gioco a cui vogliamo partecipare. O comunque poter decidere se partecipare o meno.
Mentre da questo punto di vista il passaggio dal 2020 al 2021 sarà caratterizzato dalla solitudine per molte persone che ne avrebbero volentieri fatto a meno.
Le regole e il buon senso d'altronde ci impongono di rimanere a casa e quindi è arrivato il momento di prepararsi psicologicamente e vivere quella serata al meglio.
Già, perché il modo migliore per farlo non è fingere che non esista il problema.
Ecco cosa consiglia la psicologia per affrontare l’ansia delle feste da soli.
3 consigli per non soffrire il Capodanno da soli
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Attrezzatevi con i mezzi che avete
Non avere persone intorno fisicamente non significa non poter festeggiare.
La tecnologia in questo ci viene incontro.
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Create una rete di amici con cui potrete connettervi durate la serata.
Ci sono applicazioni che permettono incontri di gruppo e che vi faranno sentire un po' più vicini.
Sono ammessi giochi da tavola, karaoke virtuali, champagne stappato insieme e magari anche un menù uguale cucinato nelle proprie case.
Programmate la serata
Cosa avete voglia di fare durante la serata di Capodanno? Cosa può aiutarvi a vivere bene quel momento?
Chiedetevi di cosa avete bisogno e accontentate i vostri desideri.
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Un bagno bollente, candele e un buon libro potrebbero essere i compagni ideali.
Ma anche un bicchiere di vino e un pigiama di seta.
Parole d’ordine: coccole e pianificazione.
Non fate finta che non sia un problema (se lo è)
Il Capodanno volenti o nolenti non è una serata qualunque ed è controproducente fare finta che lo sia, soprattutto se, se la situazione non fosse quella attuale, non avreste mai preso in considerazione l'idea di passarlo da soli.
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In questa situazione dobbiamo rimboccarci le maniche e andare alla ricerca dei piaceri.
A partire dal cibo: pensate al cenone, prenotatevi un buon delivery o cucinatevi qualcosa di speciale.
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Insomma, qualunque cosa ma datevi una priorità per questa sera: prendetevi cura della persona più importante della vostra vita, voi stessi.
Sarà un ottimo modo di iniziare l'anno nuovo.
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