Bere acqua e limone fa dimagrire veramente o si tratta di una leggenda? Ecco tutto quello che c'è di vero e da sapere su questa abitudine tanto in voga
Bere acqua e limone appena svegli è un’abitudine sempre più diffusa e molto in voga anche tra le celebrities che la sorseggiano ogni mattina prima di fare colazione. Da Beyoncé a Gwyneth Paltrow.
Molti ritengono che aiuti a dimagrire e a perdere peso. Ma è veramente così?
L'acqua favorisce la digestione, combatte il senso di pesantezza e facilita lo smaltimento delle scorie in eccesso, combattendo i ristagni dei liquidi e la ritenzione idrica.
Il limone apporta elevate quantità di vitamina C, che grazie alla sua azione antiossidante e antinfiammatoria favorisce la circolazione e aiuta a combattere i gonfiori.
Ma consumare al mattino uno o due bicchieri di acqua con succo di limone fa veramente dimagrire?
Entrambi i suoi ingredienti sono pieni di proprietà, ma non è una pozione magica.
Ecco come stanno le cose.
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Depura
L’acqua agevola la diuresi e lo smaltimento dello sostanze di scarto e delle tossine in eccesso che favoriscono l’accumulo di chili in più.
Il succo di limone, ricco di vitamina C, è ottimo per contrastare i gonfiori.
Se il vostro problema dunque è legato a gonfiori e ritenzione, bere acqua e limone sicuramente può aiutarvi.
Non ha proprietà dimagranti
Questa bevanda non ha proprietà snellenti. Non fa perdere peso.
E non combatte gli attacchi di fame.
Il succo del limone infatti difetta delle fibre che hanno potere saziante.
Favorisce la salute dell’intestino
Anche se bere acqua e limone non ha proprietà dimagranti, tuttavia, è comunque una buona abitudine.
I vantaggi? Questa bevanda è un’ottima alleata del buon funzionamento degli organi emuntori, deputati alla depurazione.
Agevola il lavoro dell'intestino.
Favorisce la digestione e aiuta la regolarità intestinale, fondamentali per mantenersi in forma e in salute.
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