7 cose che dovete assolutamente fare dopo aver fatto sesso

E voi cosa fate dopo aver fatto sesso? Crollate esauste sul letto con un sorriso sognante? O vi avvolgete nel vostro partner per un po' di coccole?

Qualunque sia la risposta, dovete inserire nella vostra routine post-amore una serie di piccole attenzioni che possono fare una grande differenza per il vostro benessere. No, nonn stiamo parlando solo di prolungare il piacere (anche se è sicuramente un bel bonus!), ma di prendersi cura della vostra salute fisica e intima.

Prendersi cura di sé dopo un rapporto sessuale non è solo una questione di pulizia, ma anche di mantenere la salute del proprio corpo. Semplici attività come lavarsi o bere acqua possono infatti avere un impatto significativo sulla prevenzione delle infezioni e sul benessere generale.

In questo articolo, vi guideremo attraverso sette azioni fondamentali che dovreste considerare di adottare dopo aver fatto sesso che vi aiuteranno a mantenere la vostra salute intima al meglio.

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Cosa fare dopo il sesso per prendersi cura della propria salute intima

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1. Lavarsi

Non è necessario saltare immediatamente dal letto alla doccia, ma lavarsi dopo il sesso può proteggere sia uomini che donne da infezioni, come quelle del tratto urinario.

Pulire l'area intorno ai genitali con acqua tiepida è un ottimo punto di partenza. Potete utilizzare saponi delicati, ma attenzione: se avete la pelle sensibile questi prodotti potrebbero seccare o irritare la zona. 

2. Non esagerate con i prodotti 

Oltre alle lavande vaginali, le farmacie offrono una vasta gamma di salviette, creme e spray che promettono di rinfrescare le zone intime. Tuttavia, molti di questi prodotti contengono saponi aggressivi, detergenti, profumi o lozioni che possono irritare la pelle.

La soluzione migliore è mantenere la pulizia semplice: un risciacquo delicato con acqua tiepida dopo il sesso è sufficiente. 

3. Svuotate la vescica

Durante il sesso, i batteri possono entrare nell'uretra, il tubo che trasporta l'urina fuori dal corpo. Questo aumenta il rischio di infezioni.

Fare pipì dopo aver fatto sesso aiuta a sciacquate via questi germi. 

4. Bevete un bicchiere d'acqua

Considerando l'importanza di urinare dopo un rapporto, diventa importante anche bere un bicchiere d'acqua.

Rimanere idratati vi aiuterà a urinare di più, eliminando ulteriormente i batteri dal corpo prima che possano causare infezioni. 

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5. Lavate le mani

Lavarsi le mani è il modo migliore per eliminare i batteri che potreste aver raccolto toccando i vostri genitali o quelli del partner. Questo gesto è fondamentale per prevenire la diffusione delle infezioni. 

6. Pulite i vostri sex toys

Dopo averli usati, batteri, virus e funghi possono rimanere sui vostri sex toys. Questo significa che potrebbero diffondere malattie sessualmente trasmissibili e altre infezioni.

Di conseguenza, è fondamentale pulire ogni giocattolo dopo l'uso, seguendo le istruzioni per la pulizia sulla confezione. 

7. Indossate abbigliamento largo

I luoghi caldi e sudati sono perfetti per la proliferazione di batteri e lieviti. Quindi, dopo un rapporto, indossate biancheria intima e vestiti che permettano la circolazione dell'aria. Evitate collant, guaine e mutande troppo strette; la biancheria di cotone funziona bene perché è traspirante e assorbe l'umidità.

Oppure, evitate del tutto la biancheria intima quando andate a letto per permettere alla pelle di respirare.