Sapete perché in primavera abbiamo sempre sonno?

Stanchezza cronica, debolezza, pressione bassa, inappetenza (o ingordigia), fatica ad alzarvi dal letto la mattina, disattenzione, pigrizia e svogliatezza: se in primavera ci si sente stanchi c'è un motivo fisiologico ben preciso.

Il nostro corpo infatti sta vivendo un momento di lavoro intensivo.

A causa delle ore di luce in più e delle temperature che si alzano, gli ormoni aumentano la loro produzione e portano l’organismo a fare molto più lavoro.

Concedete del tempo al vostro corpo per riorganizzare il proprio funzionamento e anche la stanchezza se ne andrà.

Ecco perché in primavera ci si sente stanchi

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Dovremo restare "attivi" per più ore

Più ore di luce indicano che serve più energia per le diverse attività della giornata perché questa, in natura, si sarebbe allungata rispetto all'inverno.

L’organismo deve avere più attenzione e più concentrazione per stare sveglio e agire per tutto quel tempo in più, così quello che ci torna indietro è la sensazione di stanchezza che ci rallenta e stimola la sonnolenza.

Lo stress

Tutti questi sintomi alzano il nostro livello di stress.

** Come gestire il malumore di Primavera **

Questo fattore aumenta anche a causa dei sintomi fisici del mal di primavera e il fattore stress finisce per alimentare questo circolo vizioso.

Prima regola per migliorare il livello di stanchezza è cercare di abbassare il livello di stress ritagliandovi piccoli momenti per voi nell’arco della giornata.

L’eliminazione delle tossine

In primavera il nostro organismo svolge un lavoro di disintossicazione dall’inverno.

Durante la stagione più fredda si sono accumulati cibi più calorici che, mixati alla minore attività sportiva, hanno riempito di tossine il nostro organismo.

Siete stanchi perché è arrivato il momento delle pulizie di primavera e il nostro corpo deve passare dalla fase detox, prima di esplodere di energia.