Volete essere più felici? Iniziate l'anno a settembre (e non a gennaio)!

Avete mai pensato che settembre potrebbe essere il momento perfetto per riflettere sui vostri obiettivi e apportare cambiamenti positivi nella vostra vita? Con l'estate che sfuma e le giornate che si accorciano, questo mese offre una rara opportunità di rinnovamento e riflessione per imparare a essere più felici.

Perché attendere gennaio, con le sue risoluzioni di Capodanno spesso dimenticate, il freddo e le giornate corte, quando settembre vi consente di iniziare ora a lavorare per essere più felici sfruttando l'energia estiva e le temperature più piacevoli dell'anno?

Certo, l'idea di fare dei cambiamenti ora, piuttosto che attendere il nuovo anno, potrebbe sembrare insolita, ma in realtà è la chiave per raggiungere i vostri obiettivi.

Il potere di settembre: un nuovo inizio

Settembre non è solo il mese che segna il ritorno al lavoro e tra i banchi di scuola, ma è anche un periodo di transizione naturale, un'opportunità perfetta per riprendere in mano la propria vita.

Le lunghe giornate estive stanno lasciando il posto a serate più fresche e tranquille, e questo cambiamento ambientale può essere il catalizzatore che spinge a rivedere le proprie priorità e a fare spazio a nuovi obiettivi.

Molti di noi sono abituati a pensare che gennaio sia il mese per i buoni propositi. Niente di più sbagliato.

Settembre offre infatti un vantaggio notevole: la freschezza dell'aria e il ritorno alla routine quotidiana creano un ambiente più favorevole per prendere decisioni ponderate e sostenibili.

Questo mese rappresenta un periodo di rinnovamento, ideale per stabilire obiettivi che possono portare a un miglioramento duraturo del vostro benessere e, soprattutto, per essere più felici.

Lo conferma anche la dottoressa Madeleine Jago, psicologa clinica e fondatrice di Seven Lion Yard, spiega che il cambio di stagione gioca un ruolo cruciale nel nostro desiderio di cambiamento. «L’estate può essere una pausa dalla routine, ma anche un periodo socialmente intenso».

«Con il ritorno alla routine autunnale, ci troviamo in una posizione ideale per riflettere su cosa vogliamo veramente dalla nostra quotidianità».

**Per essere felici bisogna avere queste 5 "relazioni"**

**Per essere felici vi servono esattamente 8 minuti**

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Settembre restart: come essere più felici sfruttando l’energia estiva

L’estate, con la sua energia vivace e le giornate lunghe, ci fornisce una spinta naturale per essere più produttivi e creativi. Motivo per cui gli esperti suggeriscono di sfruttare questo slancio estivo per impostare nuovi obiettivi.

«Utilizzate l’energia dell’estate per dare inizio alla vostra nuova routine», afferma Jago.

«L’esercizio fisico è un ottimo modo per generare energia e mantenere una mentalità positiva. Se iniziate a costruire la vostra routine ora, sarete già in carreggiata quando arriverà l’inverno».

**Inserite queste 5 abitudini nella vostra giornata e tra 6 mesi non vi riconoscerete**

Pianificare e agire: i vostri nuovi obiettivi

Quando impostate i vostri nuovi obiettivi a settembre, è importante essere realistici e specifici. Chiedetevi cosa vi renderebbe veramente più felici.

Forse si tratta di migliorare il vostro equilibrio tra vita lavorativa e vita privata, investire tempo nel vostro benessere personale o magari intraprendere un nuovo hobby che avete sempre desiderato. Qualunque sia il vostro obiettivo, settembre vi offre il tempo e l’energia necessari per iniziare con il piede giusto.

Ricordatevi di suddividere i vostri obiettivi in piccoli passi. Non cercate di rivoluzionare la vostra vita da un giorno all’altro. Invece, fissate obiettivi a breve termine che vi daranno un senso di realizzazione man mano che li raggiungete.

Questo approccio vi aiuterà a mantenere alta la motivazione e a fare progressi costanti verso una maggiore felicità.