4 regole da seguire per tornare più felici e riposati dalle vacanze
Se state per partire per le vacanze dovreste entrare nel mood preparatorio che vi porta già a viaggiare, almeno con la mente. Per tornare più felici e rilassati infatti non basta andare via.
Cosa volete da questa partenza? Se la risposta è rigenerarvi allora è il momento di darvi delle regole che vi facciano davvero pensare solo a voi e al tempo che avete a disposizione.
Il segreto è vivere la vacanza ritornando in contatto con voi stessi.
** Ecco dove andare in vacanza per essere più felici **
Vi spieghiamo cosa dovreste fare in vacanza per rigenerarvi davvero.
4 regole per tornare più felici dalle vacanze
(Continua sotto la foto)
La tecnologia non deve venire in vacanza con voi
No ai device. Di ogni tipologia.
Lasciate a casa la tecnologia perché in vacanza i vostri pc, tablet o smartwatch non vi serviranno.
Eliminate il pensiero che vi porta a eventuali emergenze sul lavoro, al bisogno di essere sempre sul pezzo o a qualche dovere assolutamente irrinunciabile.
Non è vero, è solo una scusa per tenere alto il controllo a cui siete abituati tutto l’anno.
Ricordate che anche in caso di emergenza lavorativa, non siete insostituibili. Chi rimane troverà una soluzione senza passare per forza da voi.
Difficile poter fare a meno dello smartphone, ma se volete davvero rigenerarvi dovreste farne un uso limitato all'osso.
Se vi darete questa possibilità vivrete con più serenità le vostre future vacanze. E tornerete più felici di quando siete partiti.
Less is more
Piedi scalzi, no make up, contatto con la natura e guardare il meno possibile l’orologio.
Se volete davvero rigenerarvi dovrete imparare a connettervi di nuovo con quello che sentite.
Mangiate quando avete fame - e non guardando l’orario - fate il bagno finché ne avete voglia, riattivate i vostri sensi grazie al mare, alla montagna o alla collina.
Più ritornerete a contatto con i cinque sensi, più troverete beneficio.
No ai confronti social
Ci sarà sempre chi fa la vacanza più bella, con gli amici migliori o vivendo qualcosa di bellissimo che voi non vivrete.
Lasciate perdere. Siate drastici, chiudete i social e dedicatevi a quello che voi state vivendo.
No ai paragoni - soprattutto con vip irraggiungibili - ma sì a godere dell’esperienza che avete scelto con entusiasmo per voi.
Fate qualcosa di nuovo
Per rigenerarvi davvero e rendere la vostra vacanza indimenticabile dovete fare qualcosa di nuovo, di diverso.
Dovreste vivere una nuova prima volta che sarà memorabile. Puntate a un nuovo sport, una nuova esperienza adrenalinica, a visitare una città che non conoscete o a vivere un’avventura inaspettata.
Lasciate a casa i pensieri e seguite di più il vostro istinto.
© Riproduzione riservata
