Cosa sapere sulla scorzonera, la super radice che aiuta a dimagrire e combatte la cellulite

La scorzonera è un ortaggio molto antico.

Simile a una carota ma di colore scuro, può essere considerato un vero integratore naturale.

Assicura infatti minerali, vitamine, e altre sostanze benefiche utili per il corretto funzionamento dell’organismo.

È inoltre un’ottima alleata della linea e della bellezza.

Contiene vitamina C, che grazie alla sua azione antinfiammatoria e antiossidante favorisce la corretta circolazione sanguigna e contrasta cellulite, gonfiore e altri fastidiosi inestetismi.

Contrasta l’azione dannosa dei radicali liberi, responsabile dell’invecchiamento. Ma le virtù di questa radice non finiscono qui.

Ecco tutto quello che devete sapere sulla scorzonera.

(Continua dopo la foto)

Sazia e combatte gli attacchi di fame

La scorzonera è ricca di fibre che aiutano a ridurre l'assorbimento degli zuccheri nel sangue e a tenere sotto controllo gli sbalzi di glicemia responsabili degli attacchi di fame improvvisi.

Prolungano inoltre il senso di sazietà.

Le fibre di cui è ricca rallentano lo svuotamento dello stomaco.

Sgonfia e depura

Questa radice ha una buona azione detox.

Apporta acqua e sali minerali come il magnesio e il potassio, che favoriscono lo smaltimento delle sostanze di scarto attraverso la diuresi e contrastano la ritenzione idrica.

Le fibre di cui è ricca inoltre stimolano la motilità intestinale e favoriscono la regolarità dell’intestino, indispensabile per mantenersi in forma e in salute.

Fa bene alla pelle

Inoltre, agevola la produzione di collagene, una proteina di cui è fatta la pelle, che ne favorisce la morbidezza e l’elasticità.

La scorzonera apporta anche vitamina E, preziosa per la salute e la bellezza dell’epidermide.

Photo Credits: Pixabay