È vero amore o infatuazione? Ecco come capire se si è innamorati

Siete in una relazione da ormai un po' di tempo, vi piacete, vi divertite ma non riuscite bene a capire cosa proviate per l'altra persona? Capire se si è innamorati non è affatto una cosa facile. 

In amore, infatti, non ci sono regole ferree, tempistiche precise o una lista di controllo: alcune persone sanno di essere innamorate dopo un solo momento; altri sviluppano i sentimenti dopo mesi o addirittura anni di piccoli gesti.

Detto questo, però, ci sono alcuni segnali comuni che indicano che probabilmente vi state innamorando... e non stiamo parlando di quei sentimenti onnicomprensivi "non riesco a mangiare, non riesco a dormire". Eccoli. 

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Come capire se si è innamorati: tutti i segnali da tenere d'occhio 

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Volete raccontare tutto all'altra persona 

Innamorarsi è diverso per tutti. Ma la teoria triangolare dell'amore di Robert J. Sternberg identifica tre aspetti principali: intimità (il desiderio di sentirsi strettamente connessi), passione (stimolazione fisica ed emotiva) e decisione/impegno (la determinazione a restare uniti).

Detto questo, il segnale più eloquente per capire se si è innamorati è se ci si ritrova a voler condividere il più possibile con il proprio interesse amoroso, da una piccola vittoria sul lavoro ai problemi famigliari.

È sempre nei vostri pensieri

Certo, potrebbe essere banale, ma è vero. Sapete che vi state innamorando quando il partner inizia a occupare tutti i vostri pensieri.

Potreste ritrovarvi a ricordare le vostre conversazioni nel bel mezzo della giornata lavorativa, a pensare al prossimo appuntamento con giorni di anticipo o persino a immaginare il vostro futuro insieme. 

Allo stesso modo, quando ci si innamora, si tende a provare una sensazione di calore. Ciò potrebbe significare, ad esempio, che non riuscite a smettere di sorridere quando pensate al partner

Morite dalla voglia di sapere se i vostri sentimenti sono ricambiati 

M'ama o non m'ama? Se vi ritrovate continuamente a chiedervi se la persona con cui vi frequentate prova per voi gli stessi sentimenti, allora questo è un altro segnale che vi dice che sì, siete innamorati. 

Vi fa stare bene con voi stessi 

Le persone alle prese con l'innamoramento spesso riferiscono di sentirsi meglio con se stessi; come se sapessero di più o potessero fare di più. 

Si verifica spesso un'esperienza di "espansione di sé" quando le persone si innamorano, il che significa che il loro senso di sé cresce attraverso la loro relazione con questa nuova persona. Ad esempio, qualcuno il cui partner ama le escursioni potrebbe iniziare a considerarsi anche lui un escursionista.

Gli amici vi fanno notare che non parlate d'altro 

I più cari amici spesso sono in grado di vedere cose che noi stessi non vediamo. Per esempio, se continuate a parlare del vostro partner o continuate a invitarlo durante le cene tra donne, è probabile che gli altri abbiano già capito che vi state innamorando.  

E sebbene gli amici sicuramente capiranno la situazione,  è comunque importante non dimenticare di cercare un equilibrio nuovo.

Quella persona diventa la vostra priorità

Per capire se si è innamorati vi basterà farvi una domanda: le vostre priorità sono cambiate da quando avete iniziato a uscire insieme? 

Se state riorganizzando, ridefinendo o reinventando la vostra vita, allora potreste essere innamorarti.

Altrettanto evidente è quando apportare modifiche al proprio calendario per assicurarsi di essere disponibile a passare del tempo insieme non è affatto un sacrificio. Anzi.

Desiderate la sua presenza

Sì, proprio come si desidera un dolce o una fetta di torta. 

Questo succede perché l'area del nostro cervello associata alla concentrazione e al desiderio (chiamata area tegmentale ventrale) provoca il rilascio di livelli aumentati di dopamina quando si è innamorati.

Trovate attraenti persino le sue stranezze

Per capire se sì è innamorati provate a pensare cosa vi piace del partner. Se la risposta è tutto allora il vostro cuore batte solo per quella persona.

Inizierete a trovare tutto irresistibile; ciò include anche le piccole stranezze, lo strano senso dello stile o il modo particolare in cui fa le cose. 

Ignorate altre persone attraenti 

Sono finiti i giorni in cui aprivate di continuo le app di appuntamenti: se vi rendete conto di non essere così inclini a indagare su quegli altri pesci nel mare, allora questo è un altro segnale che vi state innamorando.

Siete più socievoli 

Vi ritrovate improvvisamente a godervi una chiacchierata con il collega tutt'altro che simpatico o a intavolare conversazioni con il vicino scorbutico?

Innamorarsi può farci perdere il pilota automatico e permetterci di vedere tutto e tutti sotto una nuova luce. L'amore può contribuire a un maggiore senso di benessere e portare a una prospettiva positiva, che può estendersi ben oltre la persona con cui uscite. 

Gli amici vi dicono che state andando fuori di testa 

Ripetete le vostre conversazioni nella mente, analizzare i messaggi, rimuginando su cosa indossare al vostro prossimo appuntamento? Ci siamo passati tutti.

I cambiamenti nello stress o nell'ansia possono corrispondere alle prime fasi dell'innamoramento.

Sebbene esilarante, la novità di una relazione, l'incertezza e l'intensa esperienza del nuovo amore possono causare stress, come indicato dai livelli di cortisolo. 

Condividete sempre più gli interessi dell'altra persona 

Chi ha coniato per primo il detto “due diventano uno” non scherzava: quando due persone in una relazione romantica si conoscono, le loro percezioni di sé iniziano a fondersi.

A causa di questa sovrapposizione sé-altro, le persone si vedono più simili al proprio partner e possono confondere le proprie caratteristiche con quelle dell'altra persona; al punto che potreste persino iniziare a vestirvi o parlare come lui. 

Vedete un futuro insieme

Potreste notare che non vi sembra strano prenotare insieme i voli per quel matrimonio all'estero tra sei mesi o addirittura iniziare a parlare di dove trascorrerete le prossime vacanze. Anche questo è un segnale che aiuta a capire se si è innamorati.

Tutto vi sembra semplicemente giusto 

Il segnale più importante che ci si sta innamorando? Tutto quanto vi sembra giusto.

Parte di ciò è dovuto al fatto che una delle caratteristiche dell'essere innamorati è questo sentimento di correttezza, certezza e assenza di dubbio. Per questo, potreste iniziare a notare che non vi preoccupate più se vi vedrà dopo una sessione in palestra fantasma o non considerate nemmeno la possibilità che possa spaventarsi per le vostre stranezze. 

Quando ci si innamora, le parti del cervello responsabili del giudizio sociale e del pensiero critico entrano in un'operazione più lenta, e quindi vengono a mancare le domande e l'auto-valutazione che potremmo avere in circostanze alternative.