La montagna d'estate è una delle destinazioni più amate, ma preparare la valigia richiede un po' di strategia. Le temperature infatti possono cambiare rapidamente e, proprio per questo, scegliere i capi per la montagna giusti è fondamentale per sentirsi a proprio agio in ogni momento. Dalle escursioni ai pomeriggi di relax, ecco tutto quello che secondo noi non dovrebbe mancare.

In montagna il meteo può cambiare nel giro di poche ore, per questo il modo migliore di vestirsi è puntare sul layering. Partite da una t-shirt in cotone o in tessuto tecnico traspirante, aggiungete una felpa o un pile leggero e completate il look con una giacca antivento e impermeabile, indispensabile in caso di pioggia o quando le temperature si abbassano, soprattutto al mattino e alla sera. In questo modo potrete aggiungere o togliere uno strato a seconda delle esigenze.

Pantaloni e scarpe comode

Per affrontare sentieri e passeggiate, la comodità viene prima di tutto. I pantaloni tecnici, elasticizzati e leggeri, sono perfetti per chi ama il trekking, mentre i modelli convertibili in bermuda rappresentano una soluzione pratica nelle giornate più calde. Per quanto riguarda le calzature, le scarpe da trekking restano l'opzione migliore per le escursioni, grazie alla loro stabilità e aderenza, mentre un paio di sneakers comode saranno perfette per passeggiare tra i borghi o godersi una giornata di relax.

Gli accessori da non dimenticare

Sono gli accessori a completare una valigia davvero funzionale. Uno zaino leggero ma capiente vi permetterà di portare con voi tutto il necessario durante le escursioni. Non possono poi mancare un cappellino per proteggersi dal sole e un paio di occhiali da sole con filtri UV. Con pochi accessori ben scelti, sarete pronti ad affrontare qualsiasi programma, dal trekking al pranzo in rifugio fino all'aperitivo con vista sulle montagne.

Ecco la lista di capi e accessori da mettere in valigia per la montagna

ADIDAS

Credits: adidas.it

8848

Credits: cisalfasport.it

COLUMBIA

Credits: Courtesy of Press Office

AKU

Credits: Courtesy of Press Office

LAMUNT

Credits: Courtesy of Press Office

THE NORTH FACE

Credits: Courtesy of Press Office

PATAGONIA

Credits: patagonia.com

ZARA

Credits: zara.com

MAMMUT

Credits: mammut.com

FALKE

Credits: falke.com

MERRELL

Credits: merrell.com

BEAM

Credits: Courtesy of Press Office

UNIQLO

Credits: uniqlo.com

CANADA GOOSE

Credits: Courtesy of Press Office

JEANNE BARET

Credits: jeannebaret.com

ON

Credits: on.com

OYSHO

Credits: oysho.com

Il beauty case da palestra diventa l'alleato numero uno per un corpo a prova d'estate: riempito con i prodotti giusti, aiuterà a ottimizzare i risultati dell'esercizio fisico, avvolgendoci anche in una nuvola di freschezza. Scoprite i cosmetici più nuovi ed efficaci consigliati da Grazia.it.

Prima e durante lo sport
Innanzitutto una borsa gym comoda, capiente, leggera e piena di tasche per organizzarne il contenuto, anche beauty, alla perfezione. Come la Carry-on di adidas by Stella McCartney in taffetà, colma di comodi scomparti. Prima di accedere alla sala attrezzi o ai corsi, sarà fondamentale eliminare ogni traccia di trucco, per permettere anche alla pelle del viso di traspirare ed eliminare correttamente le tossine. Pratiche le salviettine detergenti Yes To Cocumbers, da Sephora, che rinfrescano delicatamente anche le pelli più sensibili grazie agli estratti di Aloe vera e cetriolo. Applicate un deodorante leggero e naturale che non irriti le ghiandole sebacee e la pelle come quello di Natura Amica a base di allume di rocca che regola la traspirazione combattendo solo i batteri che producono cattivi odori. Per allenarvi vi consigliamo di provare le rivoluzionarie calzature Akkua R'Evolution , le barefoot sneakers che avvolgono il piede come un guanto, migliorando l’efficienza meccanica e le capacità del sistema muscolo-scheletrico. Tutto ciò si traduce in miglioramento posturale e lavoro ottimale di muscoli, sistema linfatico e circolatorio (con conseguente eliminazione dei liquidi stagnanti e della cellulite).

Doccia e scrub
Dopo un allenamento intenso, in particolare ad alte temperature, nulla rinvigorirà il corpo come una doccia a getti caldi e freddi alternati, in particolare sulle gambe. Lavorate sull'ossigenazione profonda dei tessuti messa in atto dall'attività sportiva risvegliando la pelle con un guanto ruvido e sfruttate il risveglio della microcircolazione con uno scrub. Perlier White Almond scrub è a base di mandorle bianche e cristalli di zucchero per un'azione dolce ma efficace. Di Perlier anche la linea bagno Aromatic Ritual: provate la collezione verde, a base di patchouli e cardamomo, stimolante ed energizzante. Una sferzata di vitalità anche con il docciaschiuma alla verbena de L'Occitane: fresche note agrumate che vi regaleranno un nuovo vigore. Korres propone una gamma di gel per la doccia che rispettano il film idrolipidico della pelle: Basil Lemon, frizzante e pulito; Mint Tea, sottile e poco invasivo; Japanese Rose, dolce e vellutato; Sensitive Skin, per epidermidi particolarmente stressate o sensibili. Ottimizzate i tempi e approfittate di questo momento per piccoli interventi di depilazione: Xtreme 3 Coconut Dream di Wilkinsons è il rasoio usa e getta al femminile arricchito con Aloe vera e che lascia un profumo delicato di cocco. Capelli: è importante detergerli e ristabilirne l'idratazione. Provate la nuova linea Absolute Beautifiying di Davines che comprende OI Shampoo, OI Balsamo e OI All in One Milk, tre prodotti che garantiscono morbidezza, corpo e luminosità alle chiome. Il latte inoltre impedisce la formazione di nodi, è anticrespo e protegge il capello dal calore dell'asciugatura.

Linee complete e trattamenti localizzati
Il dopo allenamento è un'occasione unica e preziosa per testare a fondo i principi attivi dei cosmetici che intensificano la loro efficacia grazie alle condizioni ideali in cui ci veniamo a trovare dopo l'attività sportiva. Aesop propone una gamma che va dal gel doccia al gommage fino all'idratante corpo e mani a base di ingredienti naturali. La Linea Corpo Perfetto di Collistar comprende una gamma completa di soluzioni per aumentare la tonicità grazie ai preziosi oli essenziali contenuti nelle formulazioni. Da Venus arriva Cellulite Aqua Slimmer, un'arma innovativa nella lotta alla cellulite: si usa sotto la doccia e si presenta come uno scrub. I microgranuli stimolano il corpo e, frizionandolo, veicolano i principi attivi per combattere il ristagno di liquidi. Molto efficace grazie all'azione combinata di caffé, té verde e centella asiatica il fluido Fermeté Intensive di Yves Rocher che drena, rassoda e ridefinisce cosce, glutei, addome. Per un effetto tensore e tonificante del seno, Gel Buste Super Lift di Clarins: rinfresca e garantisce un vero e proprio lifting rimodellante dall'azione duratura, che migliora ad ogni applicazione.

Idratazione ed energizzanti
Dopo la doccia, è il momento di idratare la pelle del corpo, anche vaporizzandola con lozioni multipurpose dalle fragranze leggere. Indulgete nella carezza ricca dei Body Butter di Korres, coordinati ai gel doccia. Crema Alghe di Di Luca è un avvolgente prodotto mineralizzante e idratante da utilizzare anche sui capelli per un effetto seta dalla testa ai piedi. Sephora propone la sua Eau Sublimatrice très Hydratante, priva di alcool e illuminante. Di Occitaine l'olio illuminante Pivoine Flora da utilizzare per un tocco di luce dorata sul viso, sul corpo e sui capelli. Per immergetersi in una nuvola energizzante: Energising Citrus Mist di Kora Organics e le nuove Eaux Fraîches di Caudalie .

Pronte per uscire!
All'uscita dalla palestra, dopo esservi dedicate tempo e cure preziose (vi assicuriamo che questa daily spa negli spogliatoi non vi porterà via più di 15 minuti, se ben organizzata) godrete di un naturale splendore e sarete piene di energie. Sfruttate questo benefico momento per aumentare la stima in voi stesse: se siete ancora pallide, testate un colorito ambrato artificiale ottenuto passando sul corpo un velo di crema autoabbronzante con l'apposito guanto di Vita Liberata . Vestitevi, ravvivate i capelli con un colpo di spazzola e passate sulle labbra un rossetto in crayon, facile da applicare, long lasting e in un vivace colore aranciato!

© Riproduzione riservata