5 fit influencer da seguire per rimettersi in forma su Instagram

Trovare la voglia per iniziare o ricominciare ad allenarsi è un'impresa. La difficoltà non è tanto il primo passo, il primo allenamento, quanto trovare la costanza. Quella che consente di ottenere davvero risultati e di rimettersi in forma a lungo termine.

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Ed è qui che molti mollano, con qualsiasi alibi: mancanza di tempo, acciacchi fisici, blocchi mentali. Ogni scusa è buona. È importante quindi trovare qualcuno in grado di smuovere le giuste corde e coinvolgervi giorno per giorno.

Abbiamo selezionato alcuni profili Instagram di trainer che potrebbero fare al caso vostro.

5 fitness influencer da seguire per rimettersi in forma su Instagram

(Continua sotto la foto)

Carlotta Gagna (aka Traininpink)

Sincera e solare. Carlotta è una delle trainer più seguite sui social, grazie al suo stile spontaneo e ai suoi post in cui alterna momenti della sua vita quotidiana a consigli per allenamenti e alimentazione.

È stata tra le prime a parlare di body positivity sui suoi canali, con cognizione di causa, avendo sofferto in prima persona di disturbi alimentari.

Ha scritto un libro, Traininpink, e lanciato sito e app in cui abbonarsi per seguire i suoi piani di allenamento, da quelli che si possono fare tranquillamente a casa senza attrezzi al pilates fino a quelli più complessi.

Francesca Del Santo

Nota anche per essere osteopata e aver allenato negli anni molte celebrità italiane, come Melissa Satta, Francesca Del Santo è una delle personal trainer più seguite su Instagram.

Sul suo account è possibile trovare tantissimi video di allenamenti, tra circuiti cardio esplosivi, workout con i pesi ma anche esercizi di stretching e mobilità.

Recentemente, poi, è diventata mamma e ha aggiunto, quindi, anche video in cui poter seguire alcuni training da fare sia in gravidanza che post parto.

Selene Genisella

Un'altra trainer che punta alla consapevolezza più che all'ossessione per il proprio corpo è Selene Genisella, che con il suo SGProgram allena e segue tantissime donne, stimolandole a una pratica costante per uno stile di vita più sano.

I suoi account social (quello personale e quello di SGProgram) contengono diversi video con cui allenarsi e trovare la giusta motivazione. Anche nel suo caso, però, è possibile abbonarsi a dei piani di allenamento veri e propri.

Sara Compagna (aka Postura da paura)

Ex danzatrice professionista, Sara Compagna da anni si occupa di aiutare migliaia di utenti a trovare il metodo giusto per iniziare ad allenarsi cambiando la prospettiva.

Laureata in scienze della nutrizione, specialista in massoterapia e osteopatia, da anni si impegna per sensibilizzare sull'importanza del movimento terapeutico, cioè dell'importanza che l'attività fisica può avere nella riabilitazione fisica e mentale.

Martina Sergi

Se al workout funzionale per tutto il corpo preferite lo yoga, vi consigliamo di seguire Martina Sergi, istruttrice che da qualche anno condivide sessioni online che si possono eseguire comodamente da casa.

Per tonificare, migliorare la flessibilità o trovare beneficio per schiena e articolazioni. Lo yoga è una pratica che fa bene a corpo e spirito, aiutando anche a scoprire il potere della respirazione.