Che conseguenze avrà il Coronavirus sulle nostre vite? La risposta della psicologia
L’emergenza che stiamo vivendo sta mettendo alla prova anche le persone più forti e avrà inevitabilmente delle conseguenze psicologiche su ognuno di noi.
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Questo succede perché ci troviamo a vivere una condizione unica che nessuno aveva (fortunatamente) mai sperimentato ed è proprio per questo che sorgono domande e dubbi.
Nei momenti di lucidità sappiamo che tutto questo finirà e che potremo tornare di nuovo a viaggiare, esplorare, abbracciarci e godere di una passeggiata al mare o di un aperitivo con gli amici.
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Ma come arriveremo a questo epilogo felice?
Vi spieghiamo le conseguenze psicologiche che potremmo avere quando il mondo uscirà dall'emergenza Coronavirus attraverso 4 fasi.
Le 4 fasi delle conseguenze psicologiche del Coronavirus
(Continua sotto la foto)
Vivremo una prima fase di felicità e confusione
Quando finalmente ci diranno che abbiamo sconfitto il Virus, saremo confusi e felici.
Come richiede ogni situazione nuova anche il ripristino delle proprie vite dovrà avere una fase di rodaggio.
Alla felicità della fine dell’isolamento e del pericolo infatti si affiancherà anche un momento di confusione in cui si tentennerà a uscire di casa o a riprendere le proprie vecchie abitudini.
Si cercherà di frequentare i luoghi che la nostra mente ritiene sicuri come ad esempio le passeggiate all’aperto con le stesse persone con cui abbiamo passato l’isolamento.
Potremmo trovare strano, o sentire un campanello di allarme, avvicinandoci troppo a qualcuno.
La seconda fase sarà quella dei dubbi
Le esperienze a cui ci avvicineremo saranno caratterizzate da forti dubbi: questo potrò farlo? Ci saranno rischi? Perché non mi sento tranquillo?
Le mascherine e i guanti faranno ancora parte del nostro abbigliamento e solo progressivamente ce ne libereremo.
In questa fase potrebbero esserci sentimenti di paura legati all’incertezza del futuro.
Molte persone dovranno capire come far rifiorire la propria attività mentre altre dovranno abituarsi a una nuova – e magari faticosa - routine.
Si ricomincerà a vivere esperienze con cautela
A mano a mano che riprenderemo il ritmo, ci sentiremo anche più sicuri nel vivere le esperienze che ci facevano felici e a provarne di nuove.
Sarà un ritorno graduale, dovremo percepire di nuovo quella sicurezza e tranquillità che caratterizzavano gli incontri e le uscite.
Rispettate i vostri tempi, non obbligatevi a fare nulla solo perché questo o quello lo fanno.
La mente di ognuno ha tempi soggettivi che dobbiamo rispettare.
Ci riapriremo al mondo
Passo dopo passo arriveremo a sentirci sempre più tranquilli e finalmente prenderemo in mano la nostra vita.
Qualcuno farà tesoro di questi tempi e imparerà ad apprezzare ogni piccola cosa. Altri se ne dimenticheranno presto, inghiottiti da una routine stressante in cui, tutto sommato, stavano e stanno bene.
In ogni caso riacquisteremo il senso di controllo sulle nostre vite, lasceremo andare questa esperienza e faremo tesoro di tutto quello che ci ha insegnato.
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Speriamo.
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