«Alexa, facciamo un po' di sport» (provare per credere)

Fate attenzione perché stiamo per spiegarvi come rimettersi in forma in casa sfruttando un personal trainer sempre a disposizione e che per di più lavorerà per voi (quasi) gratis.

Che viviate di sport, amiate praticare attività fisica per il gusto di tenervi in forma o cerchiate di ritagliarvi del tempo per fare un po’ di esercizio fisico, magari direttamente a casa: per tutti, l’alleato perfetto è Alexa, il personal trainer ideale per allenarsi in modo efficace, facile e divertente, ogni volta che si vuole e anche per pochi minuti, sfruttando tutta la comodità dei comandi vocali.

Come usare Alexa per rimettersi in forma

Tramite i dispositivi con integrazione Alexa, è possibile gestire e organizzare al meglio i propri allenamenti, per esempio, impostando dei timer per gli esercizi, così da non dover guardare l’orologio ogni volta.

Gli utenti possono infatti chiedere in ogni momento “Alexa, quanto tempo manca?” o “Alexa, metti in pausa/riprendi il timer”, per avere tutto sotto controllo e a portata di voce.

Oppure, creando una Routine specifica per ritrovare la giusta grinta al mattino, si può chiedere ad Alexa di farsi svegliare con la propria canzone preferita prima di andare in palestra.

Anche l’impostazione di promemoria può essere preziosa per essere sicuri di non dimenticarsi dell’allenamento mentre si è immersi negli impegni della giornata. 

Ma il tempo non sarà più un problema: Alexa mette a disposizione diverse Skill dedicate per allenarsi in un arco di tempo limitato.

Dicendo, per esempio, “Alexa, apri allenamento sette minuti” è possibile accedere ad un programma di allenamento ad alta intensità della durata di sette minuti oppure aprendo la Skill Allenamento di 5 minuti: Core e Cardio, gli utenti possono praticare alcuni veloci esercizi da fare a casa in soli cinque minuti.

E ci sono anche Skill per esigenze specifiche, come Pushup Workout | Piegamenti sulle Braccia per le flessioni, oppure Sit Up Workout | Tonifica gli Addominali per tonificare e ottenere un six-pack da fare invidia a tutti.

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