Amor proprio e autostima: 3 segreti per imparare a volersi bene

Amor proprio significa che, nella scala delle priorità, noi siamo al nostro primo posto.

Significa che, quando si fanno delle scelte, si è guidati da quello che si sente dentro e che gli altri sono importanti ma non quanto lo siamo noi, per noi.

Qualcuno potrebbe parlare di egoismo ma, attenzione, è qualcosa di molto diverso.

Amarsi significa badare e tutelare se stessi. Questo non implica dover trascurare gli altri.

L'amor proprio considera il benessere personale anche allo scopo di sentirsi bene anche con l’altro. Si guardano i propri bisogni e si ascolta chi si è. Ci si dedica a sé proprio come si farebbe con un amico caro.

Ecco tre accorgimenti per volersi bene e aumentare l'amor proprio

(Continua sotto la foto)

Ritagliatevi dello spazio

Cosa fate quando dovete vedervi con un’amica?

Vi ritagliate uno spazio, prendete un momento per entrambe per ascoltarvi, capirvi, confrontarvi.

Lo stesso dovreste fare con voi.

Se volete davvero imparare a volervi bene trovate del tempo dove guarderete voi stesse, come vi comportate, cosa vi piace davvero e chi volete essere.

Potrebbe ad esempio esservi di aiuto la meditazione o, in una forma più approfondita, la psicoterapia.

Fatevi dei regali

Siete state brave. Avete fatto un buon lavoro. State vivendo un periodo duro. State attraversando un momento magico.

In ogni caso vi meritate un riconoscimento.

Un'esperienza, il vostro dessert preferito, un massaggio rilassante, un appuntamento dal parrucchiere non previsto.

Insomma dovete riconoscere il vostro impegno a far funzionare le cose, fatevi un autoregalo.

Valorizzate il vostro corpo

Amor proprio significa conoscersi e valorizzarsi.

Sappiamo ormai che mente e corpo sono un’unica entità.

** Body positivity: i profili Instagram da seguire per imparare ad apprezzare il proprio corpo **

Se volete amarvi davvero quindi dovrete passare proprio dal corpo.

Indossate abiti lasciati da troppo tempo nell’armadio, create nuovi abbinamenti, impegnatevi a vedervi come vi piace essere.

Un make up diverso, un’acconciatura mai fatta, quel paio di orecchini troppo vistoso vi farebbero conoscere un nuovo modo di essere.

Concentratevi su di voi e scoprirete un nuovo amore.