Cos'è e come funziona la Baby Food Diet, la dieta di Reese Witherspoon

Quando si aprono i frigoriferi a Hollywood non ci si dovrebbe stupire di niente: tra le migliaia di diete che star e super star seguono per tenersi in forma infatti compare davvero di tutto.

Reese Witherspoon per esempio segue la cosiddetta Baby Food Diet, una dieta a base di omogeneizzati per bambini.

Esatto: omogeneizzati.

In pratica vanno assunti a colazione e a cena, concedendosi un solo pasto solido a pranzo (comunque sano e ipocalorico).

Oltre a lei, tante altre celebrities hanno incominciato a seguirla con risultati a loro detta soddisfacenti, tra cui Jennifer Aniston, Lady Gaga e Cheryl Cole.

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La Baby Food Diet è stata creata dalla personal trainer di Madonna e Gwyneth Paltrow, Tracy Anderson, e promette di far perdere nove chili in sei settimane. 

La scelta del cibo per per bambini è semplice: gli omogenizzati contengono poche calorie e pochi grassi. Oltre che un contenuto limitato di zuccheri e di sale. Mentre rispettano le esigenze nutritive (di un bambino, a dire il vero).

Quanti se ne mangiano? Anche 14 al giorno pare, scegliendo tra i gusti sul mercato: frutta, verdura, carne o pesce a proprio piacimento.

Attenzione però agli effetti collaterali: per quanto mangiare omogeneizzati non sia in sé dannoso (per forza di cose), è pur sempre una dieta che non può sostituire a lungo un normale regime alimentare e comunque che dovrebbe essere seguita solo dopo aver chiesto un parere medico.