Cos'è e come funziona la Baby Food Diet, la dieta di Reese Witherspoon
La dieta di Reese Witherspoon, la Baby Food Diet, consiste nel sostituire due pasti al giorno con degli omogeneizzati (e promette miracoli): ecco come funziona
Quando si aprono i frigoriferi a Hollywood non ci si dovrebbe stupire di niente: tra le migliaia di diete che star e super star seguono per tenersi in forma infatti compare davvero di tutto.
Reese Witherspoon per esempio segue la cosiddetta Baby Food Diet, una dieta a base di omogeneizzati per bambini.
Esatto: omogeneizzati.
In pratica vanno assunti a colazione e a cena, concedendosi un solo pasto solido a pranzo (comunque sano e ipocalorico).
Oltre a lei, tante altre celebrities hanno incominciato a seguirla con risultati a loro detta soddisfacenti, tra cui Jennifer Aniston, Lady Gaga e Cheryl Cole.
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La Baby Food Diet è stata creata dalla personal trainer di Madonna e Gwyneth Paltrow, Tracy Anderson, e promette di far perdere nove chili in sei settimane.
La scelta del cibo per per bambini è semplice: gli omogenizzati contengono poche calorie e pochi grassi. Oltre che un contenuto limitato di zuccheri e di sale. Mentre rispettano le esigenze nutritive (di un bambino, a dire il vero).
Quanti se ne mangiano? Anche 14 al giorno pare, scegliendo tra i gusti sul mercato: frutta, verdura, carne o pesce a proprio piacimento.
Attenzione però agli effetti collaterali: per quanto mangiare omogeneizzati non sia in sé dannoso (per forza di cose), è pur sempre una dieta che non può sostituire a lungo un normale regime alimentare e comunque che dovrebbe essere seguita solo dopo aver chiesto un parere medico.
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