Ridurre lo stress e ritrovare le energie è più facile con i cibi anti stress, da mettere in tavola in abbondanza.
La bella stagione infatti non porta con sé solo giornate più lunghe e abiti leggeri, ma anche, ahinoi, un grande carico di stress e stanchezza, che il nostro fisico ha bisogno di smaltire in fretta.
Un aiuto prezioso arriva da cibi sani e ricchi di vitamine, sali minerali e acidi grassi polinsaturi. I cosiddetti super food, insomma.
Questi alimenti influiscono in modo importante sul nostro umore perché compensano quelle carenze che in questo periodo dell’anno sono naturali, ma che rendono la vita quotidiana molto più pesante.
Sfogliate la gallery e scoprite i nove alimenti che vi conviene mettere in tavola in abbondanza nelle prossime settimane, per una pelle più luminosa, un sonno profondissimo di notte e grande energia di giorno.
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