«Ci siamo lasciati, e ora?» 4 indicazioni pratiche per rimettersi in piedi quando una storia finisce

Come riprendersi quando una storia finisce? Da dove ripartire per rimettersi in piedi e ricominciare una nuova vita da soli?

Man mano che l'età è più matura, e con essa il tipo di relazione che si è appena conclusa, la faccenda si complica ulteriormente, perché a essere andati all'aria ci sono probabilmente progetti sul futuro, aspettative, famiglie d’origine e magari anche una casa.

** I modi peggiori per essere lasciati (provati sulla propria pelle dalle star) **

Tutti elementi che pesano sulle sensazioni post relazione, sia che siate stati voi a lasciare sia che siate stati lasciati.

Certo, lasciare è più facile perché si ha tempo di pensarci prima (al dopo), ma in ogni caso non è semplice.

L’unica cosa certa è che volete ricominciare, ma non sapete come. 

Ecco 4 suggerimenti pratici per ritrovare la serenità dopo la fine di un amore.

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Come riprendersi quando una storia finisce: iniziate chiarendovi le idee sui sentimenti che provate

Ogni relazione d’amore ha una sua storia.

C’è chi ha lasciato e si chiede come ripartire, chi è stato lasciato e fatica a capire come uscire dal tunnel della sofferenza e chi ancora vive sulle montagne russe e vorrebbe interrompere questa dinamica di coppia che non funziona più.

In tutti i casi, la base comune è chiedersi cosa si sta provando: rabbia? tristezza? sollievo? vuoto?

Interrogatevi sulle emozioni che state sentendo per vedere tutto più chiaro: è il primo, fondamentale, passo per rimettersi in piedi.

Non abbiate fretta di star bene

Stare bene subito senza passare da sentimenti spiacevoli è irrealistico.

Se in questa relazione avete investito una parte di voi e avete messo in gioco i sentimenti non solo è naturale avere a che fare - almeno per un periodo - con emozioni dolorose presenti nella vostra mente, ma il fatto di dare loro modo di sfogarsi è anche un processo indispensabile al cervello.

Vivete queste sensazioni e non abbiate fretta.

Nel processo verso la serenità, c'è un passaggio obbligato attraverso il dolore.

Stravolgete la vostra routine e createne una nuova che sia solo vostra

Dopo la fine di un amore la quotidianità cambia, è inevitabile.

Vi troverete a gestire nuovi ritmi e a rispolverare vostre risorse che sembravano sepolte.

Se la vostra routine deve cambiare, tanto vale stravolgerla.

Ricominciate da attività che vi piacciono, cercate nuove amicizie, iscrivetevi a corsi in cui potrete creare nuove relazioni, curate di più il vostro corpo, comprate nuovi vestiti.

In una sola parola, osate.

Siate intraprendenti ma anche indulgenti

Tutto questo movimento interno comporta una gran fatica ma vi farà riscoprire una nuova parte di voi.

Se vi metterete in gioco, sarete intraprendenti ma anche indulgenti in tutti i momenti no, a piccoli passi vi troverete a rifiorire.

In meno tempo di quello che pensate, la vostra relazione prenderà la forma di un ricordo e di un’esperienza attraverso la quale avrete conosciuto una parte fondamentale della vostra personalità.