Benessere

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  Wellness
• Avocado contro il colesterolo: il beneficio c’è, ma dipende da come lo inserite nella dieta

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  Segreti di casa
• Questa semplice abitudine giapponese aiuta a tenere la casa pulita senza stress

• Curiosità
• Quel “sussulto” mentre ci addormentiamo ha una spiegazione antichissima: ecco qual è e perché succede!

• Lifestyle

  Wellness
• Una biologa ed esperta di microbiota afferma: «L’ideale sarebbe fare colazione alle nove e cenare alle quattro»

• Lifestyle

  Fitness
• Se riuscite a mantenere la posizione del “wall sit” per così tanto tempo dopo i 60 anni, la forza delle vostre gambe è di altissimo livello

• Lifestyle

  Fitness
• Pancia piatta dopo i 40 anni, fare centinaia di addominali non serve: ecco cosa funziona davvero

• Lifestyle

  Wellness
• Gli psicologi rivelano che i pensionati più intelligenti fanno tutti (sì, proprio tutti) questa scelta di vita

• Curiosità
• Perché fare brutti sogni non è una cosa negativa ed è un ottimo segnale per il nostro cervello!

• Lifestyle

  Food
• Banana, meglio acerba o matura? La scelta migliore dipende dai benefici per la salute che cercate

• Curiosità
• Controllate più volte di aver chiuso la porta prima di uscire? La psicologia spiega perché lo fate