Benessere

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  Curiosità
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• Proteine dopo i 50 anni: l’errore comune che può accelerare la perdita di massa muscolare

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  Food
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• Questo frutto tropicale che sa di ananas e fragola vanta 5 benefici per la salute (sì, fa bene anche a cuore e tiroide)

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  Wellness
• Mal di schiena e sciatica: la posizione per dormire consigliata dai fisioterapisti

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• Cosa vuol dire, secondo la psicologia, se il comportamento degli altri vi dà continuamente fastidio

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  Tendenze
• Per costruire una nuova buona abitudine non bastano 21 giorni, ecco quanti ne servono

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  Wellness
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• Bye-bye zanzare! Il segreto per tenerle lontane è avere queste piante!

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  Fitness
• “Bastano solo 15 minuti”: se desiderate la pancia piatta, fate questi 6 esercizi di pilates ogni giorno