Come allenare il sesto senso per renderlo (ancora più) affidabile
La parola intuizione deriva dal vocabolo latino "intuitio, intuitionis", dal verbo latino "intueri" che significa guardare, osservare, contemplare. Da qui il significato del verbo intuit: percepire intimamente e istantaneamente un'idea o una verità, come se fosse in vista.
L'intuizione gioca un ruolo importante nella nostra quotidianità, può essere definita come la capacità che abbiamo di conoscere, comprendere o percepire con chiarezza alcuni aspetti della realtà senza utilizzare la parte razionale.
** Nella pancia abbiamo un secondo cervello, che dovremmo ascoltare **
È il risultato di un insieme di pensieri e sensazioni che si realizza utilizzando schemi di pensiero basati su esperienze precedenti. Rapida e spesso benefica, ma non sempre del tutto accurata, è socialmente conosciuta come il sesto senso.
Secondo Platone, l'intuizione è la funzione più alta dell'intelligenza, poiché è un modo per ottenere una conoscenza che non si ottiene con la ragione: si basa infatti sulla nostra esperienza e le nostre menti hanno immagazzinato ricordi almeno da quando avevamo 4 anni, quindi la nostra intuizione dispone di molti dati per determinare cosa dovremmo fare.
Ecco perché in generale potremmo dire che l'intuizione è affidabile e che possiamo fidarci del nostro istinto.
Ma cosa avviene a livello di relazioni con gli altri, quando incontriamo una nuova persona, e c'è un'energia che ci avvicina o ci allontana da loro. Si può resistere a questa forza di attrazione/repulsione? Che cos’è che la determina?
Ne abbiamo parlato con gli esperti di Guidapsicologi.it, che ci hanno dato alcuni consigli e raccomandazioni per coltivare l'intuizione e il sesto senso e trarne vantaggio in modo positivo.
Come coltivare l'intuizione e capire quando ascoltare il proprio sesto senso
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Può essere pericoloso fidarsi troppo delle intuizioni?
Come abbiamo detto, l'apprendimento esperienziale dà buoni consigli, quindi il nostro intuito è affidabile. Prendo la metropolitana o l'autobus? Rispondiamo istintivamente a questa domanda, "la metro ci mette meno tempo, quindi è meglio", questa decisione non è razionale, si basa sulla nostra esperienza e probabilmente (a meno che non ci sia un guasto imprevisto della metro) arriveremo prima che in autobus, così il nostro istinto funziona.
Ma può essere pericoloso usare il nostro istinto? Sì, tutto ciò che viene usato in eccesso o in modo improprio può essere pericoloso. “Il mio istinto mi dice che se compro quel numero della lotteria, vincerò” No, molto probabilmente non è così, c'è una linea molto sottile tra intuizione e abilità divinatoria.
Relazioni. Quando incontriamo una nuova persona, c'è un'energia che ci avvicina o ci allontana da essa. Si può resistere a questa forza? Da cos’è determinata?
Il nostro cervello impiega solo sette secondi per formare una prima impressione, quindi questa impressione non è basata sulla ragione, ma è solo ed esclusivamente istintiva.
** Come fare una buona prima impressione **
Il nostro istinto forma un'immagine della persona che abbiamo appena incontrato in base alla nostra esperienza e ciò che vediamo ci porta a ricordare le esperienze passate che ci fanno decidere se fidarci o meno di quella persona, in base al risultato della nostra esperienza.
L'odore, il modo di esprimersi, la comunicazione non verbale, il corpo e l'espressione facciale… ci portano a prendere decisioni rapide: mi fido di questa persona o no? Parlo con lei? Le racconto cose su di me?
Queste decisioni sono rapide e non sono mai consapevoli, e queste decisioni sono "l'energia" che ci allontana o ci avvicina a una persona.
Più tardi, quando conosceremo quella persona da un po', entrerà in gioco la ragione e ci confermerà se la nostra intuizione iniziale era corretta oppure no.
L'intuizione e il sesto senso possono essere coltivati e utilizzati in modo positivo?
L'intuizione è istintiva e tutti noi la possediamo, ma vi sono alcune persone che la coltivano più di altre.
Come? La cosa principale è usarla, più si usa l'intuito, più affidabile sarà, anche se a volte ci si potrà sbagliare.
Il modo migliore per allenarla è usare la curiosità, un grande alleato dell'intuizione, porsi domande, indagare, osservare, immaginare... renderà l'intuizione più presente e si avranno molti più dati per arrivare a conclusioni accurate.
Praticare la scrittura, il disegno, la pittura, la lettura... qualsiasi attività creativa o di meditazione porterà ad allargare gli orizzonti nella mente e quindi coltiverà l'intuito.
Raccomandazioni per coltivare l'intuito e il sesto senso e trarne vantaggio in modo positivo:
- Razionalizzare le idee negative usando la logica
- Prendere del tempo per se stessi, per connettere mente e corpo e incoraggiare l'introspezione
- Guardarsi intorno, smettere di guardare al passato per consentire all'intuizione di concentrarsi sul qui e ora
- Imparare ad ascoltare, partendo da se stessi, praticando yoga, meditazione e consapevolezza
- Imparare ad ascoltare gli altri, a connettersi con loro, con le loro emozioni
- Osservare i sogni, osservare i loro messaggi e significati
- Gestire le emozioni, negative e positive, e non lasciarsi trasportare da esse
- Imparare a disconnettersi e isolarsi: lo stress e il multitasking sono nemici del pensiero intuitivo
- Scoprire e coltivare un lato creativo: è molto importante per favorire l'intuizione.
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