Dieci consigli delle star per superare la prova costume

Laura Frigerio — 16 Giugno 2016

La prova costume è alle porte: se non vi sentite pronte per superarla, provate a copiare i segreti delle star

La prova costume è l'incubo di molte, se non tutte, e quando arriva l'estate, con il fatidico momento dell'esordio in spiaggia, scatta automatico il panico.

Se vi immedesimate in questa situazione, provate a copiare i consigli delle star.

Li trovate tutti nella gallery.

Consigli delle star per la prova costume

Lea Michele Da qualche tempo l'attrice e cantante Lea Michele ha scelto di privilegiare una dieta a base di frutta e verdura, riducendo i carbodrati. Questo le permette di mantenere la linea anche in estate.
Jessica Alba Se c'è una star che negli anni è diventata un punto di riferimento per chi è a caccia di consigli beauty quella è Jessica Alba. L'attrice da anni si ciba di alimenti bio e ha eliminato quelli raffinati. Non a caso in spiaggia non sfigura mai.
Jennifer Lopez C'è poi chi sfoggia le proprie forme curvilinee in spiaggia, evitando però i chili di troppo. Avranno seguito il consiglio di Jennifer Lopez, che da qualche tempo ha eleminato l'alcool e la caffeina sotto ogni forma.
P!ink La popstar P!nk ha avuto in passato qualche problemino con la bilancia e l'ha superato con una dieta basata su pollo e pesce. Poi quando si avvicina l'estate aumenta la sua attività fisica, passando in palestra quasi tutti i giorni della settimana.
Beyoncé Quello che invece vi può consigliare Beyoncé è scegliere una dieta a basso contenuto calorico, consumando tanta acqua e sostituendo i carboidrati (pane e pasta in primis) con della quinoa.
Kelly Osbourne Kelly Osbourne ha sempre lottato con il suo corpo, ma ultimamente nelle foto in costume appare particolarmente in forma. Merito della scelta di concentrare il consumo di calorie al mattino riducendole poi a scalare nell'arco della giornata.
Cindy Crawford Passano gli anni ma l'ex top model Cindy Crawford continua a elargire consigli saggi e la sua linea invidiabile lo dimostra. Per lei il massimo è la Dieta a Zona, che prevede un 40% di carboidrati e un 60% diviso tra proteine e grassi (sani).
Jennifer Garner Ogni volta che vediamo una foto in costume di Jennifer Garner ci chiediamo come possa essere così in linea dopo aver avuto tre figli. Lei ammette di avere trovato la giusta soluzione: mangiare tutto, ma in piccole quantità.
Elle Macpherson Passano gli anni ma Elle Macpherson continua a far sfigurare le altre appena arriva in spiaggia. Lei consiglia di seguire la dieta Cut the C.R.A.P., che elimina ogni tipo di prodotto raffinato e artificiale, oltre a caffè e alcool.
Kylie Minogue Per la popstar Kylie Minogue vale per la prova costume lo stesso consiglio che è solita dare a chi vorrebbe evitare i chili di troppo: mangiare un pompelmo (o berne il succo) prima di ogni pasto. Serve a bruciare più in fretta in grassi.

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