5 tisane "magiche" da bere quando si è mangiato troppo

Quali sono le migliori tisane per digerire, sgonfiarsi e ritrovare leggerezza? Eccone 5 da bere quando si è mangiato troppo

Quali sono le tisane da avere in dispensa e da bere quando si è mangiato troppo? Bella domanda.

Premesso che sarebbe meglio mangiare in modo equilibrato sempre, comprese le occasioni di festa o di convivialità in famiglia o con gli amici, esistono diversi rimedi naturali che possono venire in aiuto in caso di piccoli ma spiacevoli disturbi tra cui la pesantezza, la stanchezza, le difficoltà digestive e tanti altri. 

Ecco 5 tisane da bere quando si è mangiato troppo

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Tisana di tiglio per dormire meglio

Gli eccessi a tavola possono peggiorare la qualità del riposo. Il tiglio, una pianta appartenente alla famiglia delle Malvacee, ha proprietà sedative e rilassanti utilissime per contrastare le difficoltà di prendere sonno.

Sotto forma di tisana è l’ideale se si fa fatica a prendere sonno oppure durante la notte ci si sveglia. Per riposare bene basta lasciare in infusione in una tazza di acqua bollente un cucchiaino di fiori essiccati per 7 minuti e dopo aver filtrato la bevanda con un colino berla prima di andare a letto.

Finocchio per problemi di reflusso

Per ridurre i fastidi è ottimo anche il finocchio, che migliora la secrezione acida e accelerano la peristalsi.  Ideale se si hanno anche problemi di gastrite o reflusso. Basta mettere in una tazza un cucchiaino di semi e lasciarli in infusione per circa 7-8 minuti e bere la tisana dopo aver mangiato.

Tisane a base zenzero per la pesantezza

Lo zenzero è un ottimo alleato in caso di problemi di stomaco come la pesantezza e il gonfiore addominale. Ricco di gingerina, agevola i processi digestivi.

Tisana al carciofo per il gonfiore

Il carciofo è ricco di antiossidanti, tra cui i polifenoli. Tra questi spicca la cinarina, responsabile del suo gusto amaro, che ha proprietà tali da migliorare le funzioni digestive ed eliminare gonfiore e gas intestinali.

Cardo mariano per la digestione

Il cardo mariano è un ottimo alleato della corretta funzionalità del fegato, uno degli organi del corpo deputati all’eliminazione di scorie e tossine.

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