Love bombing: quando l'amore (troppo) travolgente è una red flag

Immaginate di incontrare una persona che vi adora dal primo istante. Vi riempie di attenzioni, complimenti e gesti affettuosi. Ogni giorno è una cascata di messaggi dolci, regali inattesi e dichiarazioni d'amore. Sembra un sogno che diventa realtà, ma a volte questo sogno può nascondere uno spiacevole risvolto: il love bombing.

Il termine "love bombing" descrive una strategia manipolativa usata da alcune persone per conquistare rapidamente l'affetto e la fiducia di un'altra persona attraverso un'esagerata dimostrazione d'amore e attenzioni. Questa pratica, che può sembrare innocua o addirittura romantica, può avere conseguenze psicologiche delicate.

Cos'è il love bombing?

Il love bombing è una tecnica di controllo emotivo che coinvolge un'esplosione di affetto, regali e attenzioni. Chi la mette in pratica usa queste tattiche per creare un legame intenso e immediato con il partner. L'obiettivo è far sentire l'altro dipendente da queste attenzioni e, una volta stabilita questa dipendenza, iniziare a esercitare un controllo sempre maggiore.

Come riconoscere il love bombing

Riconoscere il love bombing può essere difficile, specialmente nelle prime fasi della relazione. Tuttavia, ci sono alcuni segnali a cui prestare attenzione:

Eccessive dichiarazioni d'amore troppo presto: sentirsi dire "ti amo" o ricevere promesse di futuro insieme molto presto nella relazione può essere un segnale di allarme.

Regali costosi e frequenti: i manipolatori spesso usano i regali come mezzo per impressionare e legare la vittima a loro.

Messaggi e chiamate costanti: il continuo contatto può sembrare lusinghiero, ma può rapidamente diventare opprimente oltre che un modo per tenere l'altro sotto controllo.

Lodi e complimenti esagerati: ricevere complimenti è piacevole, ma un flusso continuo e sproporzionato può essere una tattica per abbattere le difese della vittima.

Le conseguenze del love bombing

Che cosa ci sarà di male nel ricevere attenzioni, complimenti e manifestazioni di amore? Nulla, se non che questa fase non è destinata a durare ma a trasformarsi.

Quando il love bombing ha successo, il partner rimane intrappolato in una relazione dove l'altro esercita un controllo crescente. La fase iniziale di amore e attenzione viene gradualmente sostituita da critiche e colpevolizzazioni: a questo punto l'altro può iniziare a sentirsi in colpa per aver fatto qualcosa di male tipo non aver risposto a una chiamata, essersi comportato nel modo "sbagliato" e andare in confusione rispetto a se stesso e alle sue azioni.

Diciamo che questo bombardamento d'amore diventa un ricatto: io ti do amore, io te lo tolgo a mio piacimento, di fatto tenendoti appeso a questo filo, dove decido quando farti sentire amato e quando farti sentire non meritevole di amore, tenendoti così sotto controllo.

Chi lo subisce può sentirsi confuso, colpevole e insicuro, avendo difficoltà a riconoscere il proprio valore al di fuori della relazione.

Come proteggersi

Prendete tempo: non affrettate le relazioni. Conoscere qualcuno richiede tempo, e un legame sano si costruisce lentamente.

Siate consapevoli dei vostri confini: stabilire e mantenere i propri confini è essenziale. Non permettete a nessuno di invadere il vostro spazio personale troppo presto.

Fidatevi dell'istinto: se qualcosa sembra troppo bello per essere vero, probabilmente non lo è. Fidatevi del vostro istinto.

Il love bombing è una trappola emotiva e per evitarla è importante essere consapevoli di questa dinamica e imparare a riconoscerne i segnali. L'amore vero è costruito sulla fiducia, il rispetto e la reciprocità, non sulle manipolazioni e il controllo. Ricordate sempre che meritate una relazione che vi nutra e rispetti, non una che vi consumi.