7 Park Tour Reebok: il Crossfit arriva a Napoli

La parola Crossfit vi dice niente? A me no di certo, almeno fino a domenica, quando sono andata a Napoli nel bellissimo parco di Capodimonte per saperne di più.

Come già saprete, Reebok sta viaggiando infatti per l’Italia per presentare a tutti questa nuova disciplina, già conosciuta in America e ora giunta anche in Europa.

Nelle  prossime settimane, a Parma, Padova, Torino e Milano sarà possibile  allenarsi e divertirsi insieme al team Reebok e ai trainers  professionisti all’interno del CrossFit Box, uno spazio dove esercitarsi  con i personal trainer e dove potrete provare le nuove scarpe Reebok  RealFlex, perfette per fare Crossfit, molto leggere e comode, che coadiuvano il naturale movimento del piede.

Se volete  provare il crossfit, preparatevi ad affrontare una disciplina che è “il  triathlon del fitness”, come mi hanno spiegato. Gli allenamenti sono  brevi ma intensissimi, e esercizi si compongono di movimenti che  usualmente compiamo durante il giorno. Pochi attrezzi ma molta fatica!

Non ho  potuto sottrarmi all’allenamento di rito. Una serie di addominali,  squat, sollevamento pesi e sbarra è l’allenamento più “light”, come mi  ha fatto capire il personal trainer mentre io e le altre ragazze  sudavamo copiosamente. Metri di corsa, flessioni, salti su cubi e  vogatore sono altre tipologie di esercizi, tutti combinati insieme e  ripetuti a formare il WOD (Workout of the Day).

Tutti  possono farlo! Gli allenamenti sono modulabili in base alla resistenza  fisica e all’allenamento di ciascuno. Se poi vi sentirete abbastanza  pronti, potrete partecipare alla Reebok CrossFit Fitness Championship, e  arrivare fino alla finale del 23 Giugno a Roma. Io non credo ci sarò, due soli allenamenti e mi fa male ogni singolo muscolo del corpo!

Vi ho incuriosito? V'invito allora ad iscrivervi al Reebok Realflex Casting: http://reebok.grazia.it , un concorso per vere sportive dove le vincitrici si aggiudicano un'esclusiva sessione di training CrossFit e un outfit Reebok Realflex. E a provare in prima persona il CrossFit ai prossimi appuntamenti Reebok:

30 marzo – 1 aprile, Parma
14-16 aprile, Padova
21-23 aprile, Torino
4-6 maggio, Milano