Come rilassarsi in casa ed eliminare le tensioni in 4 step

Dal bagno caldo al pillow mist, tutto l'occorrente per liberare la mente e rilassarla assieme al fisico
Nei momenti più difficili ridurre i livelli di stress è davvero molto complicato.
Ciò non toglie che per migliorare la situazione, quando possibile, basta poco. Per abbassare il livello di stress può essere molto utile anche solo vaporizzare il giusto aroma in casa.
Il rito del bagno caldo
Benché l’immagine di una vasca da bagno piena di acqua calda e candele accese sia la cosa più classica, anche una doccia va bene. Indispensabile è scegliere il bagnoschiuma ideale che rilassi e, perché no, svolga anche un’azione decontratturante sulle rigidezze muscolari.
Se vi piacciono gli agrumi puntate sull'arancia dolce ma niente aromi marini, molto energizzanti e anche fuori stagione, meglio fragranze più morbide come mandorle, miele, vaniglia e bacche scandinave. Ad accompagnare sono perfetti anche uno scrub, ideale per eliminare dalla pelle il grigiore invernale e cittadino oppure anche i sali, da usare solo in vasca, dall’azione levigante.
Vasca o doccia, il rituale del bagno caldo
...
Il momento dell’olio
Molte non amano questa texture perché hanno ancora in mente le consistenze anni 80, estremamente ricche e unte. In realtà gli oli corpo di oggi si assorbono molto velocemente senza ungere la pelle né i vestiti. E proprio la loro consistenza, che si scalda con il calore delle mani, massaggiata sul corpo aiuta a rilassarlo. Ideale da applicare dopo il bagno, meglio ancora se su pelle umida.
Un tip in più? È perfetto anche prima di andare a dormire soprattutto se si sceglie quello relax con note olfattive tranquillizzanti come la camomilla, il tiglio e la lavanda.
Decontratturare e rilassarsi con l’olio
...
Profumo di casa
Molti di non ci pensano, in realtà anche l’aroma che viene sprigionato nell’aria di casa è importante perché aiuta a energizzare, o in questo caso, a rilassare la mente. In spray, bastoncini, candele, molti si basano sull’aromaterapia, ovvero sono composti da oli essenziali che agiscono sulla mente rilassandola.
Tra questi, i più usati sono la lavanda e l’arancia, per chi ama invece le note floreali l’ylang-ylang è perfetto mentre per quelle verdi si può puntare su basilico e cipresso. Nota altrettanto rilassante ma più insolita è l’incenso mentre un grande classico è la camomilla.
Casa rilassata
...
Bedtime
Se spruzzare un aroma rilassante nell’ambiente non è sufficiente, non resta che puntare sui pillow mist, ovvero gli spray per cuscini. Usanza anglosassone, negli ultimi anni sono arrivati anche da noi e sono adatti per tutti, bimbi compresi.
La loro funzione è facilissima: si spruzzano su cuscino appena prima di coricarsi. Inalando la fragranza composta da aromi naturali questa rilassa immediatamente il corpo e soprattutto la mente, conciliando così il sonno. E buona notte!
Buona notte!
...
© Riproduzione riservata
LAMUSELAB, la scienza della pelle spiegata con chiarezza

Prendersi cura della pelle a tendenza acneica richiede tempo, ascolto e metodo. Soprattutto perché in gioco non c’è solo l’estetica, ma molto di più. È da questa consapevolezza che nasce LAMUSELAB, un brand italiano fondato nel 2021 con l’obiettivo di dare soluzioni concrete a chi convive ogni giorno con acne, eccesso di sebo, sensibilità e reattività cutanea. Alla base del progetto non c’è l’idea di un mettere a punto prodotti miracolosi, bensì la volontà di riportare la dermatologia scientifica dentro la quotidianità, rendendola comprensibile, accessibile e realmente utile.
Un approccio clinico: come nascono le formulazioni
Ecco perché l’approccio non poteva che partire dalla pratica clinica: tutti i prodotti sono sviluppati insieme a dermatologi che lavorano ogni giorno con pelle a tendenza acneica e sensibile, partendo dall’osservazione di casi reali e dei bisogni più ricorrenti dei pazienti. «Nel progetto LAMUSELAB, il ruolo del dermatologo va ben oltre la consulenza. È un confronto continuo e strutturato tra il team del brand e la componente dermatologica, che partecipa attivamente alla progettazione e definizione delle formule - spiega Ines Mordente, Presidente del Board Scientifico di LAMUSELAB-. Ma non solo. I medici e tutto il team scientifico partecipano soprattutto alla costruzione dei protocolli di utilizzo e alla valutazione dei risultati nel tempo. Questo approccio attento e verticale per la presenza di un board scientifico multidisciplinare, composto da dermatologi, farmacisti e docenti universitari, abbraccia in pieno l’obiettivo di integrare competenze diverse e sviluppare soluzioni efficaci, equilibrate e scientificamente coerenti». «Le formulazioni di LAMUSELAB nascono a partire da un presupposto preciso: l’acne non si manifesta allo stesso modo su tutte le pelli - continua Mordente-. Ogni formula è quindi pensata per rispondere alle esigenze delle diverse tipologie di pelle che possono presentare acne, modulando la scelta, la concentrazione e la combinazione degli attivi nel rispetto non solo della pelle grassa, ma anche di quella più sensibile e reattiva».
La pelle acneica non è uguale per tutti
Uno degli aspetti centrali del lavoro del marchio è, infatti, l’attenzione alla variabilità individuale. LAMUSELAB parte dal presupposto che "pelle acneica" non sia una categoria unica. Per questo, ad esempio, il marchio distingue tra pelle grassa a tendenza acneica e pelle sensibile a tendenza acneica, sviluppando protocolli diversi, pensati per rispondere a esigenze specifiche e spesso opposte e fatti di pochi passaggi chiave, spiegati in modo chiaro. La personalizzazione non è estrema né complessa, ma pensata per essere seguita nel tempo con costanza e in modo consapevole. «Vogliamo diventare un punto di riferimento per la cura dell’acne, un alleato fondamentale per chi soffre di acne e imperfezioni cutanee. Un approccio che si riflette anche nella costruzione di una community attiva e consapevole, e in un tone of voice empatico, informativo e non giudicante, pensato per entrare in relazione con il consumatore, accompagnarlo nel tempo e creare un dialogo autentico, basato su fiducia e ascolto», racconta Maria Allegra Conte, brand manager di Lamuselab. E, per quanto riguarda il futuro «il nostro obiettivo è diventare un brand leader nel mercato dell’acne - conclude Luca Baraldini, direttore commerciale del brand Lamuselab-. Un obiettivo fortemente legato a una strategia di sviluppo nel canale della farmacia fisica, considerata un presidio fondamentale di ascolto, consulenza e continuità terapeutica, nonché un canale chiave per accompagnare il consumatore in un percorso di cura consapevole e duraturo».
I prodotti must-try di LAMUSELAB
LAMUSELAB Integratore Capelli e Pelle grassa donna
Integratore a base di vitamine, minerali ed estratti vegetali, è studiato per sostenere la salute di capelli e pelle con azione sebonormalizzante. Contiene bromelina, ashwagandha e betulla, insieme a zinco, ferro, vitamine A, D e folato, che favoriscono capelli sani, cute equilibrata e difese naturali dell’organismo. Si utilizza ciclicamente per supportare crescita, vitalità e benessere generale.
LAMUSELAB Maschera seboregolatrice Metal Mask
La formula contiene estratto glicerico di salvia, dalle proprietà antisettiche e sebo-normalizzanti, ed estratto di bardana, ideale per pelli grasse e asfittiche grazie alla sua azione riequilibrante. Il carbone nero attivo, antibatterico naturale, purifica e dona luminosità, mentre la glicerina, con proprietà umettanti, contribuisce a mantenere la pelle idratata e a ridurre arrossamenti e lucidità.
LAMUSELAB LENISKIN Tonico Lenitivo
Tonico riequilibrante e calmante, prepara la pelle ai trattamenti successivi. Grazie all’EFFE LENI COMPLEX, miscela di attivi botanici e biomimetici, riduce arrossamenti e sensibilità, in particolare su guance, contorno naso e mandibola. La formula fresca e lenitiva lascia la pelle morbida, distesa e pronta ad assorbire al meglio la crema abituale.
LAMUSELAB Shampoo per capelli grassi
Shampoo purificante e riequilibrante, specifico per capelli grassi, cute impura, sensibile o con forfora, contiene il Sebum Complex EFFE, acido salicilico, argille naturali, biotina, cheratina, arginina, niacinamide e probiotici, che purificano, rinforzano la barriera cutanea e leniscono la cute.
© Riproduzione riservata