Camminare
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Perché la camminata lenta è la forma più semplice (ed efficace) di movimento quotidiano
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Questo è l’esatto numero di passi da fare ogni giorno per ottenere il massimo dei benefici (senza troppi sforzi)
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Voglia di muoversi ma fa troppo caldo? Ecco i consigli per camminare (in sicurezza) anche nei mesi più afosi
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Dite addio alla palestra: la camminata a intervalli regolari è l’esercizio migliore per dimagrire
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La Color Walk è l’esercizio migliore per stare in forma e alleviare lo stress: ecco come iniziare
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Dimagrire camminando è possibile! Ecco quanto dovreste camminare ogni giorno per vedere i risultati