Iniziare a correre: 10 consigli per partire con il piede giusto

Sole, luce e il clima primaverile sempre più gradevole sono uno stimolo naturale, anche per le grandi appassionate del divano, a rimettersi in movimento. Che sia per la voglia di rimettersi in forma e perdere qualche chilo di troppo accumulato durante il letargo invernale, o di provare un’attività che faccia bene al corpo e alla mente e aiuti a staccare la spina dalla solita routine sedentaria, la soluzione potrebbe essere iniziare a correre.

La corsa amatoriale, oltre a essere uno sport alla portata di tutti, è tra le attività più alla portata di mano (o meglio, di piede!).
Insieme a buone scarpe da running e all’abbigliamento sportivo più adatto, a una strada da percorrere e ad alcuni fondamentali consigli tecnici, chiunque può iniziare.

Se volete diventare runner, sfogliate la nostra gallery e scoprite i dieci consigli di Sara Galimberti, capitano degli adidas Runners Milano e atleta professionista, per iniziare a correre con il piede giusto. Sono tutti ugualmente importanti, ma l’ultimo lo è di più!